宝宝在睡觉的时候出现一些现象，往往是在暗示家长他将要或已经患了某些疾病。所以，父母应学会在孩子睡觉时观察他们的健康情况。

1.睡觉时听呼吸的声音

正常的婴儿在睡觉时比较安静，呼吸均匀且没有声响，有时小脸蛋会出现一些比较有趣的表情。熟睡后，尤其是仰卧睡时，鼾声较大、张嘴呼吸，且出现面容呆笨，鼻梁宽平，则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的疾病。

2.睡觉时看出汗的状态

刚入睡或即将入醒时满头大汗，可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查治疗。比如说睡后大汗淋漓，睡眠不安，再伴有四方头、出牙晚、卤门关闭太迟等征象，有可能是患了佝偻病。

3.注意睡觉时的小情绪

睡觉时老是哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧，可能是患了外耳道炎、湿疹或中耳炎。四肢抖动，则是白天过度疲劳所引起的。如果宝宝有出现四肢抖动，并且伴随有大哭的现象，那一定是惊吓过度了。若睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，可能预示宝宝即将发烧。

4.注意睡觉后的小动作

若是宝宝睡觉后不断地咀嚼、磨牙的话，则可能是肚子里有蛔虫，或者是晚饭吃得太多，导致消化不良。

若宝宝睡觉后用手挠屁股，且肛门周围有白线头样的小虫在爬动，则是患了蛲虫病。

若婴儿睡着后手指或脚趾抽动且肿胀，家长需要仔细检查一下，看是否被头发或其他纤维丝缠住。

宝宝睡眠训练的 7 个步骤

1.保证白天的小睡质量

2.要有固定的睡前步骤

3.抓住宝宝的疲倦信号

4.在昏昏欲睡的时候就放下

5.用尽一切安抚手段，但是不要抱起他

6.是的，宝宝一定会哭，你要做的就是忍耐

7.最后一点就是要坚持

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