一到冬季，很多爱美女性们反映皮肤容易出现干燥脱皮的现象，这让是十分苦恼！的确，皮肤干燥脱皮最大的原因是缺水所致，后续化妆不仅容易浮粉脱妆，长期下来还会导致皮肤进入衰老状态，引发皱纹的滋生。那么，冬季保养皮肤如何做好呢？

冬季皮肤干燥如何保湿

1、补水是关键：气候干冷，对皮肤的影响很大，稍不注意皮肤容易缺水导致干燥脱皮。因此，皮肤干燥严重的情况下建议每天敷补水面膜，能快速有效改善干燥肌肤不良症状。

2、多吃蔬果：保养皮肤就应该内调外用，平日多吃新鲜的蔬菜水果对皮肤健康最有好处。例如苹果、梨子以及甘蔗等是有效的保健食物。

3、多喝水：每天多喝水是对身体和皮肤保养的最佳助手，身体喝饱水也能帮助皮肤由内而外的水润起来，从根本上补水才是护肤的关键。

冬季最常见的问题肌肤

1、皮肤干燥起皮

除了本身是干性皮肤之外，受天气的影响皮肤水分也会加速流失，就比如每天久待空调房的人群更容易皮肤干燥引发脱皮，严重的情况下还会引起干痒导致皮肤过敏。

2、角质层增厚

冬季太冷，皮肤新陈代谢也会随之减慢，加上很多妹纸因为天冷不会定期进行去角质护理，皮肤表面角质层也就加厚增多，后续的护肤品也就无法更换的呼吸。

3、皮肤衰老加速

外出空气中很多污染等废弃物会粘附于皮肤上，如果不做好清洁护理很容易堵塞毛孔从而导致皮肤受损，甚至引发敏感，从而加速衰老。

冬季护肤吃什么好

1、黄瓜：要说补水保湿的食物，那么黄瓜一定是 不可或缺。黄瓜所含水分量最高，不仅能生津止渴还能补充水分，对皮肤滋养效果也是很好的哟，美容养颜还能瘦身减肥。

2、生菜：生菜是最常见的蔬菜之一，营养丰富且所含较高的水量，不论生吃还是熟食都好。

3、芹菜：芹菜是很熟悉且健康的一种蔬菜，就有降压减脂和促进消化的效果，能帮助减肥的同时还能补充多种维生素的营养成分。