心理学：一个懂得爱自己的女人，一定会有四个表现

爱自己的女人，往往活得比别人更精彩，更有魅力。因为她们知道，只有先爱自己，此生才有余力爱他人。她们会在呵护自我的过程中，找到和整个世界相处的和谐之道。一个真正爱自己的女人，往往都会有这四种表现：

1、善待自己的身体

身体是我们灵魂的栖身之地，是我们最忠实的伙伴，更是我们一切美好感受的源泉，是我们和这个美好世界沟通的唯一媒介。更重要的是，你的身体独一无二，从我们呱呱坠地的那一天，它就开始了损耗。你挥霍越多，它的损耗就越多。所以，一定要感谢他，照顾它，用心地聆听它的声音。爱护自己的身体，就像爱自己的孩子，就像爱最珍贵的礼物。

从现在开始，按时休息，坚持运动，健康饮食，向自己承诺不做任何损害身体的行为，这是我们呵护自己最好的礼物。

2、悦纳自己的一切

爱自己最重要的一个标志，就是能够愉悦的接纳自己，无条件接受自己的一切，包括身体和精神、过去和现在以及缺点和长处。接受自己曾经的辉煌，也承认现在的失败。不仅积极的向往未来的梦想，也接受那些不堪回首的过往。总之，只要是自己的，承认、正视并愉快的接受。毕竟，谁的青春不迷茫呢，何必为过去耿耿于怀，也许这就是人生的意义吧。

从现在开始，寻找内心隐藏的惭愧、羞耻和不自信。一旦发现有“因为我如何如何就不能如何如何”，那么就像捉虫子一样杀死吧，告诉自己：“虽然我如何如何，那又怎样？不试一下谁知道，万一成功了呢？”

3、呵护自己的心情

爱自己，就是让自己发现、控制自己的不良情绪，甚至是辨识他人不良情绪的能力。消极的情绪不但伤害自己的身心，还会影响人们的判断，甚至会影响人际关系。每个人都会面临负面情绪的挑战，而爱自己的人，会很容易觉察到负面情绪的侵袭，然后会用最合适的方法来摆脱影响；同时，她也会很容易辨识他人的情绪，一旦遭受到垃圾情绪的影响，她要么是适度远离危险，要么是用自己的办法把对方的情绪化解于无形。

情绪的控制并非天生，而是需要一辈子修炼。一个有良好情绪的人，必定是一个高情商的人。

4、积极的正面思维

人的很多误区，都是因为错误的思维方式造成的。每个人身上都有缺点，在成长的过程中必然会犯很多错。而很多女性本能的思维方式，就是陷入无限的自责和悔恨中无法自拔。她们以为这就是自省，越痛苦，就越深刻。不过，事实上证明，强烈的情绪体验，并不是反思的正确动作。我们应该聚焦到事情发生的事实、细节上，而不是事情发生后的情绪上。