海军都是怎样训练的呢？其实在海贼王动画第68集，加油克比，克比梅伯海军奋斗记和第69集，克比梅伯的决心，卡普中将的父母心。在这两集中，卡普中将带着克比和贝鲁梅伯德来到了海军本部，见识到了精英海军都是怎样训练的。

俯卧撑两千次，爬绳索一百来回。克比和贝鲁梅伯来到海军本部后，就被这种粗犷的训练方式惊呆了。毕竟之前，克比还是一位海贼打杂的，贝鲁梅伯还是一位海军少爷。虽然克比和贝鲁梅伯在海军分部当过一段时间的打杂的。两人惊讶的表情可以看出，海军分部与海军总总部的训练方式是有着区别的。

在海军分部的时候，海军的管理比较松散，克比和贝鲁梅伯没有见过很严苛的训练。但到了海军本部却不同了。海军本部的管理很严格，俯卧撑两千次和爬绳索一百来回只是开胃菜。后面的训练才更艰苦。克比和贝鲁梅伯能够在很短的时间内，实力如弱变得还算强，就是因为精英海军的基础训练和卡普的亲自教导。

长跑两百圈，一小时未跑完者，追加一百圈作为惩罚，以及对战训练，直到晕倒为止不能停。这些训练也只是展现了精英海军的部分训练而已。但从这里可以看出，海军的训练强度是很高的，一旦跟不上进度，惩罚的力度很大。长跑和对战训练直到晕倒等训练，占据了海军大量的时间，可以说在没有任务前，每天训练项目是排得满满的。

而克比和贝鲁梅伯从一开始在海军本部打杂。到跟上精英海军白天的训练，还要在晚上接受卡普的亲自指导和跟着卡普的副官的剑术指导。在去掉现实中，过量运动对人体的伤害。也难怪克比和贝鲁梅伯的实力增长非常快啊。

另外，海军的训练是非常科学系统的训练。海军大将如赤犬和黄猿等人，都是从海军一步步爬上来的，海军那些高强度的基础训练也都练过，可以说大将那些人虽然看上去，是指着恶魔果实能力吃饭，但其实大将的实力非常的均衡。

而说到普通海军的强弱，海军本部出去的海军是不弱的，弱的只是海军分部的那部分海军。在水之都篇，草帽一伙与一群将校级别的海军作战，索隆的刀还被腐蚀掉了，这说明从海军本部出去的海军是不弱的。