本文作者为包宜鑫，首发于公众号羽毛球小包几，授权发表。

正手挑球技术要点

1、首先右脚要跨出来，重心在右脚上。采用正手握拍姿势，右手后摆引拍，自然展腕，拍头朝下，完成引拍。

2、然后拍子从右脚出，拍头朝下，握拍要松，充分利用展腕发力是做好正手挑球的关键点。

3、将拍子顺势向前上方挥出，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球击出。初学者刚开始练习时，可以通过大臂带动小臂获取更多的挥拍力量，熟练掌握后再尝试用手指手腕发力。

4、挑球前脚步一定要移动到位，人站稳后先引拍再进行挥拍击球，很多球友挑球不到位的原因就是引拍不充分导致的，所以希望大家好好学习体会找到发力的感觉。