卵巢是女人重要的器官，发挥着维持女性体内雌激素的作用。只有体内雌激素平衡了，女人的气血才会更好。雌激素充足了，女人的子宫健康，皮肤也变得很细腻。反正不注意保养的话，雌激素就会减少，意味着卵巢功能出现了问题。伴随内分泌失调、月经不调、皮肤粗糙这些问题。那么如何改善？今天小编跟大家分享以下几种排毒养颜的食材，还能预防卵巢衰老！

常喝荔枝红枣茶，具有补血益气、暖宫排毒的功效。对于流产及贫血的女人来说，常喝这道茶，能够促进子宫的修复，调养子宫不受寒。促进子宫收缩，排出瘀血，从而预防子宫肌瘤。

南瓜含有一种钴的成分，能够促进人体的新陈代谢，还有补血的功效。女人常吃南瓜粥，能够加速子宫血液的流出，还能缓解经血排出不顺畅的问题。消散瘀滞，还能保养卵巢。

当归是女性活血的圣药，具有缓解宫寒，调经止血的功效。子宫不好的女人常吃当归，能够促子宫收缩的功能，还能调理气虚的现象。滋阴补肾，不淤堵，让月经变得越来越正常。

女人常吃红糖煮鸡蛋，不仅能够改善宫寒，还能增强抵抗力。红糖含有丰富的矿物质，给人体提供较多的碳水化合物。而鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够促进血液循环，活络气血，远离痛经的症状。