说起余男，很多人应该感到奇怪，主要是因为演员太低调，而且外表也不太符合大众的审美观！不过，只要认识她的人和看过她的作品的人，往往都很喜欢她，不仅因为她的演技很好，更因为，在这个浮躁的年代，越是务实、专业的人真的值得尊敬。

小编知道余男是通过黄渤的《杀生》。在这部电影中，余男扮演了一个聋哑人（女主角），但无声的表演是最感人和难忘的。如果你没看过这部电影，你一定看过其他余男的电影，如《敢死队2》、《北京爱情故事张蕾》、《战狼一号》和《战狼2》中的龙小云，由史泰龙和施瓦辛格主演，合作者都受到实力派的影响，他们获得了金鸡奖，金马奖和百花奖最佳女主角！

这么一位实力派电影明星，却从不炒作，只做与拍摄有关的事情，以至于很多人不认识她，或者在看电影时知道是她，看完后深深记住了她的角色，却永远不记得这个人，这大概是一个真正的演员最应该有的状态吧？

作为实力派演员，我们一定会讲奉献和奉献，经常讲他们为剧本增肥减肥的故事。余男的故事更像多不胜数的故事，为了拍摄战狼，我在短时间内瘦了20磅。为了拍摄徐峥主演的《无人区》，我又瘦了20磅，所以很多人在剧中都认不出她！你应该知道余男的体重只有100斤，身高169厘米。在这种状态下，他瘦了20斤。真不敢相信有这么多人知道！

我相信很多人都非常关注余男的减肥方法。毕竟是从100斤到80斤。这种方法很有效。如果我们也能像这样减肥，我们也能减肥吗？其实这个方法真的很简单，但不一定适合你！这种方法是只吃煮熟的蔬菜，蔬菜和一些鸡胸肉，在调味料中放一点盐脂肪。如果我饿了，我受不了。我吃一小块红薯，两个月就瘦了20斤！你认为你能做到吗？如果做不到，不如老老实实地吃些有营养的减肥餐！注意“轻妞”的大名，调理瘦身体质，改善基础代谢，体验七日饮食。为了减肥，没有时间，只有不开始！