摘要：鮮蝦中含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及多種維生素，尤其是它特有的蝦青素，是目前發現的最強的一種抗氧化劑，所以蝦是對人體十分有益的食材。三色炒蝦仁，這道菜不僅好喫，營養也特別豐富，孩子不挑食纔會長得高，更聰明哦。

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5月2日【今天是星期四】

今日晴天，溫度是10~24度，早晚溫差大，請注意增減衣物。

三色炒蝦仁，這道菜不僅好喫，營養也特別豐富，孩子不挑食纔會長得高，更聰明哦。鮮蝦中含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及多種維生素，尤其是它特有的蝦青素，是目前發現的最強的一種抗氧化劑，所以蝦是對人體十分有益的食材。

準備食材：蝦仁、胡蘿蔔、黃瓜、玉米粒

小貼士:

1，蝦仁很容易炒熟，注意火候，不要炒老。

2，這個菜不需要太多調料，食材本身的味道就很鮮美。

真的超愛這道菜，流口水的你也快來試着做做看吧!

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