近几年，随着中国益生菌行业的发展，阴道炎的益生菌疗法逐渐走进人们的视野，但这个方法听起来非常诱人，却少有人去尝试，身边还不断有朋友说没用，是真的吗？今天我们就来聊一聊女性私密护理益生菌那些事儿。

乳酸菌维持菌群平衡

关于妇科炎症大家都知道是致病微生物过度繁殖造成的，比如造成霉菌性阴道炎的是白色念珠菌，滴虫性阴道炎是阴道毛滴虫引起的。

科学研究表明，健康女性的阴道是一个平衡的微生态系统，阴道粘膜特别是阴道乳酸菌在保护阴道、防止致病菌定殖、提高免疫防御力方面起了很重要的作用。

目前大多数资料都侧重于对乳酸杆菌作用机制的研究，产生乳酸、细菌素、过氧化氢等代谢产物，具有很强的抑菌作用。现在就乳酸菌在维持菌群平衡的作用主要表现在以下几个方面：

竞争吸附作用

许多研究表明乳酸菌可吸附在阴道壁形成一层生物膜，起到占位性保护作用。一般情况下，黏附力较强的乳酸杆菌具有较强的拮抗能力。细菌性阴道炎的发病原因之一是乳杆菌对阴道组织黏附能力降低。

抑制病原体的生长

乳酸菌主要通过产生乳酸降低PH、产生H2O2（过氧化氢）、产生抑制物（如细菌素、细菌素样的物质和表面活性物质）、耗竭病原体所必需的营养物质等途径来抑制治病微生物的生长，包括革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌和真菌。

免疫防御作用

乳酸菌主要引起有益的免疫反应，对不良免疫反应、炎症反应及过敏反应有下调作用，并能激活免疫活性细胞，增强机体免疫反应。

这也就是我们体内的微生态平衡，人体内有益菌主要为双歧杆菌和乳杆菌，女性生殖道内的有益菌主要为乳杆菌，这些有益菌可以分泌乳酸和抑菌素，所以在有益细菌数量足够的情况下，坏的细菌虽然存在却缺少繁衍的条件。所以乳酸菌对维持女性阴道菌群平衡有着不可替代的作用。

酸奶涂抹阴道 ≠补充乳酸菌

那么有的姐妹就会想了，那用酸奶涂抹阴道不是就可以补充乳酸菌吗？在这里就要提醒大家了，并不是所有乳酸菌都对阴道炎有效果，据统计，亚洲女性阴道内有50多种细菌，其中有益菌23种，而对致病菌有抑制作用的只有6种。

酸奶中的乳酸菌主要作用是产酸产黏，虽能在一定程度上改善PH值，但在平衡菌群方面的效果并不理想，女性阴道需要的优势菌要能够杀灭有害菌而在菌群平衡中起主导作用。并且，因为含有大量的水分和奶质，单位体积的酸奶中的乳酸菌数量并不高，建议使用较专业的益生菌制剂。

全部杀死坏菌，破坏平衡

阴道菌群好菌坏菌关系复杂，却自有它们的一套生存法则。好菌（既乳酸菌）多的时候，坏菌（致病菌）受抑制；有益菌形成的免疫屏障被破坏的时候，有害菌可能就会出来兴风作浪了。当发生“炎症暴乱”的时候，我们是投放一颗“原子弹”把好菌坏菌全部杀掉，还是增加我们的“守卫”有益菌来平息这场不法分子的战争呢？

天然无副作用，益生菌疗法

这些相信大家只要有一点微生物知识都应该明白，只是中国市场的益生菌发展并不算前卫，除了酸奶，我们几乎接触不到“益生菌”这个新鲜事物，虽然这几年儿童益生菌的市场开始迅速发展起来，益生菌几乎遍布大街小巷。

但是，私护这个方面的益生菌产品却发展滞后，这可能与中国人千百年来流传下来的较内向、保守的性格有关，国内女性倾向于传统的洗液和栓剂治疗方法，大多数人对益生菌治疗阴道炎这个方法抱着观望的态度，虽然相信却并不敢尝试。

其实，大家应该正视科学，多去了解，益生菌疗法在所有治疗方案里是最温和最安全的，不会有什么副作用，也不会像杀菌药物会造成更严重的菌群平衡，比我们平时经常能接触到的洗液、凝胶之类的要安全多了。杀菌药物的效果是快速、短暂的止痒，益生菌却是温和、持久、重塑自身免疫屏障。（以上内容转自益生菌秘籍）

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建议选择益生菌来治疗阴道炎的女性一定要有耐心，因为益生菌毕竟不会像杀菌药物一样用上就会立刻有效果。根据体质和炎症严重程度的不同，改善时间也会不一样，快则一天，慢的话甚至要两个月才有明显的效果。

因为益生菌在粘膜上定殖成活需要一定的时间，这时的菌群还是脆弱易感的状态，千万不要用几天益生菌又重新用起杀菌药，这样不但起不到作用，之间用过的益生菌也都会成为了“炮灰”。

针对妇科炎症，大家先改变观念，可以尝试采用益生菌疗法，即温和又安全，调节生殖道微生态菌群平衡，切断感染源，呵护女性私密健康。

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