中医讲“夜卧血归于肝” ，阳入于阴则眠，夜卧安稳则血归于肝以养育身体。心肝火旺，阴不潜阳了，就会睡觉不踏实。这一类宝宝，小儿推拿调理的效果特别好，一推就好！

“宝宝5个月，天天晚上睡觉动来动去的，特别是半夜一点后就动个不停，拍他也没用，隔一两个小时就要喝奶，喝几口又睡着了，但舌苔不厚，舌头舌尖都是红的。这个怎么推拿？”一位妈妈问。

这位妈妈说的情况，就是宝宝心肝火旺引起的睡不安，这种情况一般多见于0-6岁的婴幼儿。引起孩子睡不安的原因那么多，那么怎么诊断是这一类呢？

宝宝心火肝热表现有哪些？

入睡难，入睡后胸部以上容易出汗，有的伴有夜啼，哭声响亮

后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，大多喜欢面朝下趴着睡，屁股高抬

特别怕热，睡着时，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出来，有的干脆半夜把自己的衣服脱掉

有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)

有的还会做梦，被梦境所惊吓而醒

白天最大特点就是烦躁不安，脾气急，爱发火，攻击性强，有的伴有口舌溃疡，呼吸急促，小便黄

望诊特点：舌头、舌尖和舌头两侧比较红，两颧偏红，有的孩子连手掌心都偏红

这一类宝宝怎么调理呢？

我们在临床上调理过大量这一类睡不安的宝宝，有的甚至夜啼，小儿推拿效果是非常好的！调理思路是清热泻火，以平衡阴阳，还孩子健康睡眠。下面跟大家分享一下调理方法。

小儿推拿主要穴位：二马、清补脾、平肝、清天河水、捣小天心、揉涌泉等。

揉二马、清补脾和平肝，可滋水涵木、扶土抑木去肝火；清天河水和捣小天心可清心火，镇惊安神；揉涌泉可引火下行，让心神安宁。

孩子睡不安的问题，原因真的很多，妈妈干着急也没用啊，要对症下药才是王道。

心肝火旺宝宝3个注意事项

这类宝宝往往会挑食，有的有口臭，大便干结不好拉，长得偏瘦。日常调理，一定注意不要过量饮食，清淡饮食，不吃零售等容易上火的食物。

一些肝火太重的孩子，在发烧过程中，还容易引起抽风。发高烧时特别要注意观察，发烧时可以重按小天心，以缓解症状防止抽搐。

一定要控制孩子情绪稳定，不要经常跟孩子吵闹，越吵闹心神越不安定，越容易肝火上亢、肝气郁滞。反过来，肝气犯胃，肝木克脾土，则会出现消化不良的病症，严重影响孩子心理和身体健康！

温馨提示：有脾气的爸爸妈妈不要轻易对宝宝发火。切记哦~~

心肝的问题会引起大病，轻的会睡不安，重的会出现风证，我见到因此而抽动症的孩子太多了。“手”护宝宝健康成长，张家纲老师与您同行。