前几天有朋友问我：成年人的世界里，轻易流眼泪会被瞧不起的，可是控制不住怎么办？

我相信大家都有同样的经历，一个人在异乡熬过一个又一个深夜，独自一人站在这个城市车水马龙的街头，看不清前路茫茫却不敢放弃，压力很大，不仅是来自公司的压力，同事的压力也还来自于家庭的压力，就算遇到了再大的困难，受到了再多的委屈，也要强忍着泪水，不愿让他人看到，故作洒脱，只是为了不被人同情，不动声色的忍着，默默的扛着。

都知道生容易，活容易，生活不容易，许多苦，只能自己吃下去，还不能露出一点半点声音来，为什么要这样压抑自己，我们是人，不是神，网上充斥着各种文章：成年人没有哭的资格；各种鸡汤，让我非常反感。

我在网上看到一个故事：一个小丑在表演，小丑不小心从舞台上摔了下来，牙齿摔掉好几颗，满脸是血，很疼，表情很扭曲，全场观众大笑，觉得他演的很精彩，很夸张，道具做的很真实，只有一个小女孩拉着妈妈的衣角说：“妈妈，小丑哭了。”但没有人能听见，一个都没有。

小丑哭了，一个安慰也得不到。

我之前也认为成年人没有哭的权力，谁都不容易，哭泣是一种懦弱的表现。我们都知道男儿有泪不轻弹等等，好像我们从小就被要求、被教育要坚强，摔倒了也不要哭，要战胜困难。

可心理学上的观点是，拒绝悲伤，也就拒绝了直面自己悲惨的人生，你巨大的心理能量都花在否认真相、与真相较劲了。不知道你成年之后，有没有哭过，很悲伤的大哭，哭的过程确实感觉自己太不幸了，生活简直太糟糕了。但是哭过心情会好多了。哭泣是告别悲惨事情的最佳途径。

所以伤心的时候，想哭就哭出来吧，不用压抑自己。

成年人有哭的权利，但要记住，没有人有安慰你的义务了。