过去的一周冷空气频频

气温几次下跌

让不少济宁人惊呼：

很好，这很大济宁！

今天，济宁又下起了小雨

济宁市气象台今天11时发布的天气预报

天气预报：

12日（周一），多云转晴，北风转南风2到3级，最低气温5℃，最高气温16℃；

13日（周二），晴间多云，南风3级，最低气温6℃，最高气温16℃；

14日（周三），晴转多云，南风3级，最低气温7℃，最高气温16℃；

15日（周四），多云转阴有小雨，东南风3级，最低气温10℃，最高气温15℃；

16日（周五），阴有小雨，南风转北风3级，最低气温9℃，最高气温14℃；

17日（周六），阴转多云，北风3到4级，最低气温5℃，最高气温10℃；

18日（周日），多云转晴，北风转南风3级，最低气温2℃，最高气温11℃。

更新日期： 2018-11-11

冬天如此猝不及防地就来了

接下来这些状态将成为你的日常

早上起床时

↓↓↓

正在起床中 请稍后...

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▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉ 99.9%

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起床失败……

正在重起……

上班路上的你是这样的

▼

下班回家的你是这样的

▼

在这种时候，

才庆幸平时积累的脂肪有多么的重要

默默捏了一把自己的肉肉

顿时安全感十足

那些瘦子们

小编给你们分享一套

“26度穿衣法则”

（26度是最适合而且最让你舒适的温度）

↓↓↓

公式是酱紫的：

最佳温度26度-今日气温=你要穿的衣服度数

近来天气

早晚温差较大

还容易引起感冒

在此阶段一定要注意自我保健哦~

防寒保暖尤其对于年老体弱的人，该添衣服时就要及时加衣。生活有规律人的体质虚弱与休息不足有很大关系。宜早卧早起，要保持良好的生活规律，养成良好的生活习惯，劳逸结合，避免长期过劳和精神紧张，避免熬夜，保证充足的睡眠。调节饮食多食富含营养又易消化的食物，可多吃些滋阴润肺的水果、蔬菜。要少吃寒冷的食物，咳嗽时的饮食更加要注意，忌食海鲜，如虾、蟹、鱼等，以免加重咳嗽。

虽然天气不一定准

但这么多天的雨

有一两场雨肯定会下的

大家还是多准备厚厚的衣服

秋衣秋裤赶紧穿吧

小编保暖的都穿上了

最后，各位小伙伴们

气温变化大

生活不易，

还是听妈妈的话，

早日穿上秋裤吧

谨防感冒哦~~