现代人多将侧柏作为绿化观赏植物，而对它的养生价值却鲜有了解。侧柏叶是一种植物叶子，含有钾、钠、磷、氮、钙、镁、锰和锌等多种微量元素。在药理上，侧柏叶煎剂能够明显的缩短出血时间及凝血时间，其止血有效成分为槲皮素和鞣质。侧柏又名扁柏，黄心柏，柏科常绿乔木，生活中常可见到。其嫩枝叶入药，其味苦、性微寒，归肺、肝、大肠三经，清热凉血，为治疗血燥脱发之佳品，外用侧柏叶乌发，历来文献多有记载。 可以先把水煮沸，然后把侧柏叶放在热水里浸泡一下，不要再用水煮侧柏叶了，等水澄清放温了，再洗头。只要长期坚持，效果一定看得见。侧柏叶有一定的治疗脱发功效，特别是针对血热生风型斑秃脱发等体质偏热的脱发。侧柏叶不仅能生发还能乌发，《日华子本草》谓本品能“黑润鬓发”，血热引起的头发早白经常用侧柏叶30～50g煎汤洗头能起到疏风清热、凉血止痒、乌发的作用。 体质偏热人群早生白发的原因是血热，“肝血肾精耗散而气血虚弱”，营养物质不能顺利通过血液运输到头发毛囊组织，血不养发导致白发。每个月采用新鲜侧柏叶洗头两三次可以预防此类白发，就是利用侧柏叶乌须发、凉血止血、散热毒，改善肝和血液的特性。侧柏叶洗头治疗白发与治疗脱发同理，不能依靠单个使用达到治疗效果。脱发与白发的护治需要从多方面入手，从而达到生发黑发目地，采用某种中草药单个拿来治疗白发和脱发，不仅达不到效果，而且会让病情加重。

但须提醒大家：用侧柏叶煮的水泡头发之前，需将头发提前洗干净。浸泡完头发之后，可以用毛巾直接将头发擦干，如果不喜欢侧柏叶的味道话，可以将头发冲洗一下。一个星期洗两到三次就可以，坚持一个月，你就会发现头发发生了质的变化。用侧柏叶洗头发即保护了您亮丽飘逸的头发，又经济实惠。这个方法不仅仅适用于女性朋友。只要是头发干燥，枯黄，无光泽，均可使用。

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