月子里的这些规矩不看亏大啦，你学会坐月子了吗？

最近见了我的一位老朋友，这位老朋友给我述说了在工作中遇到的一些事情。我也真的体会到，别人说的，做什么工作，就会一直说什么样的话。她是一名月嫂，说的肯定就是和宝宝啊，产妇啊一类的。以前我们遇到一些问题的时候，也会互相沟通，只有沟通才能把问题解决的更好，才能更好的服务新妈妈们。

月子里的女人都是脆弱的，敏感的，胃口不好啊，休息不好啊，顺产的侧切，剖宫产的刀口，母乳前期的不会喂养等等因素都会让月子里的女人崩溃。就算请了月嫂，有的产妇还是难免情绪上的不稳定，莫名其妙的想发火。生过宝宝的都懂的。

有的地方现在都是妈妈在照顾月子。生活习惯一样，照顾的也到位。毕竟有的新妈妈在婆家也是还没有过磨合期。那么，新妈妈们怎么样才能有有个愉快的月子呢，以下几点仅供大家参考哦。

1、快要生产的时候，如果老公没有时间，觉得家人也照顾不到位的，就提前请个月嫂吧，不要等生了才请。这关系到宝宝的母乳喂养问题。要是让宝宝先吃了奶嘴，有可能就不吃母乳了。专业的月嫂是照顾的很到位的。饮食合理有营养，宝宝的洗澡问题，产妇的情绪啊，产妇的卫生问题，产妇的乳房护理等。没有母乳的，月嫂都会合理催乳哦，省去催乳钱了。反正就是，请了月嫂会解决很多问题，省心，安心坐个好月子。

2、如果没有请月嫂的宝妈也不要担心坐不好月子哦。家里的老人也是很有经验的，有些话还是要听长辈的。有问题多和长辈沟通。保持好心情。

3、首先就是不要吃生冷的东西，凉性的食物不要吃，比如西瓜，香蕉等。牙齿要用纱布每天擦拭。轻轻的就可以了。

4、月子的第一个星期不要吃老母鸡肉和汤。红糖水一定是锅里煮过再喝。

5、月子里我们不可以碰生水，就是我们平时说水管里的自来水。里面都会有风寒侵入，夏天也是不可以的哦。不管是宝妈还是宝宝，只要是和水有关的。都要用阳水。家里常备凉白开。等宝宝或宝妈需要的时候直接和热水一混就可以用啦。千万不能和自来水一起用哦。

6、月子里屋里是需要通风的，当然通风的时候是需要有个度的，不能把窗户直对宝宝或者宝妈。初夏或者正夏天还好，不太冷。要是让宝宝或者宝妈受凉，会生病或留下月子病。

7、月子里能不洗澡就不洗，能不洗头就不洗。要是太热的，或者太脏的，屋里的温度一定要高。洗完马上擦干，吹干头发，注意保暖。可以煮一点姜水洗，祛风寒。

8、月子里要注意伤口，按照医生的嘱咐，保持伤口的清洁。侧切的更要注意。洗的时候避免感染。不要过度看电视，书，电脑，手机等。更不要把有辐射的东西放到孩子的旁边。

9、月子里也不可以大吃大喝，要有营养合理的吃饭。不然会给我们的身体造成负担。也不可以怕胖就少吃饭，这样孩子的母乳就会收到影响。

10、身体恢复几天的时候，可以适当的下床活动，也不要为了保持美过度运动。

以上10点希望可以帮助到大家。大家可以互相沟通，交流哦。