周六公布的两项主要研究提供了证据，证明从鱼油中提取的药物可以有效保护人们免受致命的心脏病、中风和其他心血管疾病的侵袭。

这项耗时数年的大规模研究对两组人群进行了测试，一组是心血管疾病或糖尿病患者，另一组是普通人群。

这两项研究都发现，与服用安慰剂的人相比，每天服用这些药物的人对某些心脏和循环系统疾病具有保护作用。

研究人员对另一种常见的补充剂——维生素D进行了研究，发现它对心脏病没有影响，但随着时间的推移，它与癌症死亡人数下降有关。

这项研究于上周六在美国心脏协会于芝加哥召开的2018年科学会议上发表，并发表在《新英格兰医学杂志》上。

在美国，大约有4300万人服用他汀类药物来降低低密度脂蛋白(即“坏”胆固醇)，这种药物被认为可以降低心脏病发作和中风的风险。

但是心脏病仍然是美国人的头号杀手。近年来，心脏病死亡人数长期稳定下降的趋势有所放缓。

因此，除了已知的保护因素，如饮食、锻炼和吸烟习惯的改变，研究人员正在寻找其他方法来对抗心血管疾病。

周六公布的一项研究发现，那些已经服用他汀类药物的心血管疾病患者，如果每天两次服用两克药Vascepa (icosapent乙基)，发生严重心脏问题的几率就会降低。

这种药物是一种纯化的鱼油成分，目标是甘油三酸酯(血液中的另一种脂肪)。甘油三酯升高会使动脉硬化或增厚，可能导致中风和心脏病发作。

将服用该药的人与服用安慰剂的人进行比较。这项研究涉及8000多人。

这种药物是由赞助这项研究的Amarin公司生产的。九月份，Amarin宣布这项研究已经达到了它的主要目标。

波士顿布里格姆妇女医院介入心血管项目的执行主任Deepak L. Bhatt领导了这项研究，他说这项研究结果可能会改变心脏病学的实践，就像30多年前他汀类药物的引入一样。

“老实说，我做临床试验已经很久了。我还没有参与一项可能改善数千万人生活的试验。

2007年，在日本进行的一项大型研究表明，在减少使用的鱼油中使用的相同成分——it——在预防心血管疾病方面显示出了希望。

但这项研究并没有将这种物质与安慰剂相比较，而且由于日本人饮食中大量的鱼使情况更加复杂。

周六公布的另一项鱼油研究名为“至关重要”(VITAL)，研究的是一种名为Lovaza的药物中含有一种不同配方的Omega-3脂肪酸。研究人员对近2.6万人进行了为期五年以上的中位数跟踪调查。

结果表明，与服用安慰剂的人相比，服用该药的人患心脏病的几率要低28%，患各种心血管疾病的几率要低8%。

这种影响在非裔美国人中更为明显，但首席研究员表示，研究结果还需要进一步研究，才能得到证实。

那些每周吃不到1.5份鱼的人，当他们通过服用该药而增加摄入omega -3脂肪酸时，心脏病发作的次数会减少。研究并没有发现中风率下降。

领导这项研究的布里格姆妇女医院预防医学部主任乔安妮·曼森说，这项研究“进一步支持……”Omega-3脂肪酸对心脏健康的好处

曼森称这一结果是有关鱼油消费的“有希望的信号”，但他表示，这些结果还不足以让人们开始服用鱼油补充剂。

她在接受采访时说，研究还表明，这种药物足够安全，已经服用鱼油的人没有理由停止服用。

参与研究的人每天都要摄入840毫克的鱼油中的关键脂肪酸，这比一般鲑鱼的摄入量要少。

曼森说:“我们鼓励人们从多吃鱼开始，每周至少吃两份鱼。”

“通过节食减肥的一个好处是……”鱼可以取代红肉、饱和脂肪和加工食品。

Lovaza是由葛兰素史克公司生产的，但是有通用的形式。这项研究由美国国立卫生研究院赞助。

这项重要的研究还考察了维生素D，维生素D通常被推荐用于改善老年妇女的骨骼健康和其他人的整体健康。研究发现，维生素对心脏病和中风没有影响，也不影响癌症的发病率。

但研究表明，两年后，摄入维生素D可能在减少死于癌症的人数方面起一定作用。

曼森认为，维生素D可能有助于防止癌症转移或变得更具侵袭性。但是她说这个想法需要更多的研究。

她说，已经服用少量维生素D的人，特别是在医生的建议下，没有理由停止服用。

但她警告说，除非临床医生推荐，否则不要大量服用维生素，比如每天5,000或10,000国际单位，因为这种做法的安全性尚不清楚。

2018年《华盛顿邮报》©

这篇文章最初由《华盛顿邮报》发表。