一部好的影视作品可以说是一个明星走红的扶梯，而《不要和陌生人说话》这部剧就是梅婷的扶梯。这部剧主要讲述的，是一个两面派丈夫各种家暴妻子的故事，他在外是个大方得体，举止儒雅的白衣天使，在家是是个心狠手辣的变态。可怕的眼神和满目的狰狞，成为了不少人心目中的阴影，对于90后来说，更是可以用童年阴影四个字来形容。剧中的妻子就是梅婷饰演的，她将一个委曲求全但又不敢用法律保护自己的妻子的形象展现的淋漓尽致。

随着这部剧的收视率直线飙升，梅婷的人气也被带动了起来，成为了国民的新晋女神。而且，因为这个角色，梅婷还拿到了十佳演员的奖项，这让梅婷的演艺路线走的越来越顺利。梅婷是在1996年考上的中戏，当时的她和袁泉、章子怡等都是同学，只不过这么好的学习机会，在大二的时候被梅婷给放弃了。因为梅婷想要专心拍戏，可学校又不同意长时间离校，所以梅婷一冲动就申请退学了。为了这份喜爱的演艺事业，她孤注一掷，还好，她没有输。

梅婷2003年以后又拍了多部家庭伦理剧，《让爱重来》、《女人泪》、《新结婚时代》，在这些剧中，我们可以看到梅婷的演技得到了进一步的提升，无论是坚强独立的女强人还是独自隐忍的小媳妇，都被她塑造的生动形象。随后，因为与郭涛合作了一部《父母爱情》，激发了不同年龄段人们的共鸣，一波三折的爱情故事，琐碎但也让人羡慕。这部剧的播出，又让她大火了一把，而且这部剧还让她获得了飞天奖的奖项。

不过，戏外的梅婷感情生活却并不是一帆风顺的，那时的她因为朋友的介绍，认识了鄢颇，虽然鄢颇没钱没势，可是他的浪漫和坚持不懈的追求，终于还是打动了梅婷的心。这让两人走入了婚姻的殿堂，可是梅婷和鄢颇结婚后，并没有得到想要的幸福，而且丈夫的移情别恋让她心如死灰，只能以离婚收尾。

不过还好，几年以后的梅婷终于遇到了自己想要的那个人，他就是曾剑，虽然他只是剧组的一名摄影师，但是他既上厨房又下厅堂，把梅婷宠成了大小姐，不得不让吃瓜群众们佩服，这次的梅婷终于选对了人！