长期抽烟肺都黑！有了清肺第一方，简单有效，不出一个月排出10年肺毒！ 抽烟对肺部有不好的影响，很多抽烟者对其并没有深刻的认识，没能引起足够的重视，导致最终疾病缠身。 在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%。死于支气管炎，吸烟者占75%，死于心肌梗塞者，吸烟者占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及家庭和子女。 肺部是人体的重要呼吸器官，是保障生命活动得以进行的基础，肺部一旦出现问题，生命质量将会降低，因此一定要细心呵护自己，尤其是在出现肺不好的症状之后要及时调节。肺不好要进行改善，寻找相应的养肺护肺的方法。

肺不好会出现这些症状？ 一、抵抗力差 长期咳嗽使呼吸道感染，肺部的通气功能会随之下降。平时的生活环境也会导致肺功能下降，如果生活环境比较潮湿就很容易滋生细菌造成肺部感染，从而病变为炎症增加肺部负担，肺功能不好的人对外界抵抗力减弱从而导致人体容易感冒、咳嗽。平时要多注意休息，提高室内空气质量，不要过度劳累以减轻肺部的负担。 二、呼吸道症状 肺功能不好的表现有咳嗽、咳痰、呼吸急促、呼吸困难、喘息等。肺功能不好主要与肺部感染有关，若是慢性阻塞性肺气肿引起的肺功能下降，发展到晚期可能会出现呼吸衰竭的症状。肺功能下降应尽早进行抗感染治疗及功能锻炼。 三、不能多运动 肺功能不好的表现主要是呼吸困难，表现为患者在静息状态下呼吸时有喘憋感，稍微活动后需要大口喘气，不能进行剧烈的体育运动等。肺功能下降主要与肺部病变有关，应积极治疗肺部感染性疾病。 四、肺活量表现 1.肺活量过低，患者在做肺活量的吹气测试时，坚持的时间较短，而且呼吸比较费劲的话，可能肺功能较差。 2.患者会出现频繁的咳嗽，但是没有痰液咳出的现象，甚至部分患者还会出现胸闷，胸痛的症状，通常不能跑步，上楼。 五、眉毛都比较干枯 这就是因为肺气不足的现象。而且皮肤的毛孔粗大，肺主皮毛，肺是给皮毛运送营养的部位。肺部功能不好会直接导致各种皮肤问题。比如容易枯燥，粗糙。暗淡无光，毛孔粗大，头发焦黄。肺功能不好的人还容易引起鼻塞。鼻子和肺通过呼吸道链接。

如何养肺？一款茶饮，可以起到清肺的作用！

古人对养肺很早就有非常高效的治疗方法，比如“罗汉清肺茶”这个方子就是来自李时珍，是他所著的《本草纲目》里面的方子，也被称为经方，只要在开水里加这些就可以达到养肺的效果。

组方如下： 配方：针对肺热或肺燥咳等症状 药材：罗汉果、胖大海、蒲公英、菊花、枇杷叶、甜杏仁、桔梗 来源：《本草纲目》 功效分析： 罗汉果：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴、润肠通便的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴、血燥便秘等。 枇杷叶：《本草汇言》：枇杷叶，安胃气，润心肺，养肝肾之药也。沈孔庭曰：主呕哕反胃而吐食不止，安胃气也；或气逆痰滞而咳嗽靡宁，润肺气也； 蒲公英：《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、甘,寒,入肝、胃经,有清热解毒、消痈散结、利湿退黄、通淋止痛之功。 这三种药搭配在一起药效奇佳，同时最好搭配一些润肺化痰的食材，如菊花、胖大海等等，突破单一从口入手的常规疗法。在养肺排毒的同时，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。

如果有便秘的情况，这个配方可以坚持每天起床喝一次，情况改善后可以改为2-3天一次，坚持1个月症状就会得到很好改善。

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