现在家家户户都注重母乳喂养宝宝，但是有些宝妈不是时时刻刻都在家里，尤其是职场妈妈，早出晚归，根本就没时间喂养宝宝。快速的工作节奏让她们只能把母乳储存起来，以保证自己上班期间宝宝可以喝到母乳。

不过，宝妈们的问题也就来了：储存在冰箱的母乳，宝宝喝了到底好不好？

其实，从母乳营养成分的保留来看，低温冷冻会破坏乳汁中的部分抗体；而冷藏基本不会，所以，背奶周期不是太长的话，还是尽量冷藏。

一般来说，不同的储存方法，其保鲜时间也不同：

（1）室温母乳（18~20摄氏度）只能保鲜8个小时以内；

（2）普通冷藏（0~4摄氏度）可保存8天（最好在72小时内食用）；

（3）冷冻室里可以保存至少3个月；

（4）放在设定在零下18摄氏度以下的独立冰柜里，则可保存6个月。

但需要注意的是：冷冻的奶，饮用时需先解冻，再用温水或者温奶器加热，但一经解冻，就不可以重新冷冻了，喝不完就只能倒掉。

母乳直接喂养宝宝，是最干净，卫生的，而且温度刚刚好，宝宝吃起来也是最健康的。

如果只是为了图方便，提前备奶，等宝宝醒了直接拿出来热了喝，希望还是不要这样做了。

很多母乳妈妈为了兼顾上班和母乳喂养，不得已要备奶，这种情况，要注意几点:

1.注意装奶的器皿选择

最好选用可以冷冻的器皿或者专用冷冻食品的袋子。最好一袋是一次的量，不能二次冷冻，一旦解冻就要立即喝完，喝不完的应丢弃。

2.注意储存温度，保鲜时间

放冷藏，只能保鲜24小时，乳汁很容易变质，为了宝宝的小肚子，超过24小时最好丢弃。

放冷冻，可以保存6个月。

即使冷冻一般建议不要超过一个星期，时间越久，营养成分越容易流失，而且无法把控母乳的卫生状况。

3.如何温奶

不能直接放入开水或热水中加热，会破坏母乳营养成分。如果宝宝不着急喝，自然化开再加热。用温奶器比较容易掌握温度。

4.最好标明日期，过期的及时丢弃。

母乳在冰箱储存注意事项很多，温度设置，密封保存，保存时间，并且不能与其他食物串味。温奶时先要自然解冻再加热。只有这样，才能保证母乳的新鲜，才不会破坏其中的营养成分！