孩子的生长发育是父母比较关心的问题，大家尤其关注孩子的身高，毕竟高个很显气质，但长高这件事既要看先天遗传基因，还要看后天的“努力”。 2005年获得“世界自然生长第一高人吉尼斯世界纪录”的鲍喜顺，身高2.36米，比“小巨人”姚明还要高。 他这种超出常人的身高并不是因为身体有问题，在接受吉尼斯邀请时他曾做过检查，结果显示脑垂体分泌正常，没有巨人症，是天生的高个子。看到这一结果，大家对他未来孩子的身高表示很好奇。

按理说，孩子应该会遗传他的基因长得很高，可事实并没有。 他年近60才得子，如今儿子已经12岁了，身高1米6多，与常人无异。 鲍喜顺觉得这样很好，正常的身高，身体健康就足够了。自己虽然很高，吸引了很多人的关注，但也给生活带来了诸多不便，所以他反倒不希望儿子长得太高。 身高固然受父母基因的影响，但影响因素却并不只有这一点，想要孩子长得高，父母可以这样做：

一、关注孩子的生长速度 一般孩子在1周岁左右会飞速生长，3-7周岁每年能增长5-15厘米，到了青春期身高猛增。父母平时要注意观察孩子的生长情况，如果发现生长速度慢，甚至没有变化，要及时带孩子检查生长激素的分泌情况，还要多给孩子补充营养，三餐营养搭配均衡，为他们生长发育提供动力。 春季是生长的黄金季节，父母可以抓住这一时期给孩子补充营养，多让他们吃钙含量高的食物，多带孩子到室外晒太阳做运动。 二、鼓励孩子多参加体育锻炼 影响身高的因素有很多，如遗传、后天营养、体育运动等，其中运动的影响力十分重要，父母要多鼓励孩子参加体育锻炼，引导他们养成爱运动的好习惯，这样既能锻炼身体，提高免疫力，还能为长高提供保障，而且运动还能减轻学习压力，排解孩子的负面情绪。 三、帮孩子从小养成规律的作息习惯 人进入深度睡眠后生长激素分泌更旺盛，父母应该让孩子养成早睡早起的好习惯，调整好他们的生物钟，避免孩子睡颠倒。要以身作则监督孩子早睡不熬夜，睡前1小时不要做剧烈运动，也不要长时间玩手机，避免过度兴奋影响入睡。晚餐不要吃太多，否则会给肠胃增加负担影响休息。

遗传因素固然重要，但后天努力同样不可忽视，要想长得高就要注意多运动，不挑食，保持良好的生活习惯。父母不要为了让孩子长高就让他们吃很多补品，太多的补品会加重肠胃的负担，也会引起肥胖问题，影响身体健康和生长发育。 出众的身高虽然很好，但父母更要多关注孩子的健康，如果为了长个子影响了健康就得不偿失了。紧挨着要引导孩子树立正确的审美观，让他们学会正视自己的身高，健康比什么都重要。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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