在我们的一天中，每个人都会花很大一部分时间睡觉。特别是小孩子，基本上除了喝奶就是睡觉了，因为他们需要在睡觉中生长。很多宝妈都觉得孩子睡觉不用太操心，就让宝宝自己睡。但是，孩子从小的睡觉姿势不对还会影响到宝宝的成长。因此家长们不仅要保证孩子睡眠时间足够，还要多注意宝宝的睡觉姿势。

1、头枕着手睡

很多小宝宝都喜欢在睡觉时把手枕在头下，或许是宝宝觉得这样睡觉比较舒服，但是这样其实是不对的。这样睡会影响到手部的血液流通，还会导致手部麻木，更严重的还会影响到宝宝的正常成长。因此当妈妈发现宝宝有枕着手睡觉的坏习惯时，要把宝宝的手拿开，然后让宝宝枕着枕头睡觉，这样可以帮助帮宝宝改正睡姿。

2、侧卧着睡觉

身体的右边是胃部，如果往右边睡，会压迫到胃部。因为胃在身体的右侧，因此往右边睡就会压迫胃，从而增加肠道的负担。如果长期这样下去，还会使胃部处于被动的状态，最后使宝宝消化不好。而往左边睡也不好，因为心脏在身体的左边，如果往左边侧睡，就会压迫心脏。长期这样睡觉会增加宝宝心脏的负担，造成血液不流通。因此父母们一定要告诉孩子，并帮他们改正睡姿。

3、喜欢用嘴巴呼吸睡觉

有的宝宝睡觉时喜欢张着嘴巴，虽然画面上很可爱，但用嘴巴呼吸对宝宝来说，可不是一个好的习惯。因为张着嘴巴睡觉不仅仅容易吸进脏东西，还使冷空气直接进入宝宝身体内部，从而导致感冒。因此当家长发现宝宝喜欢用嘴巴呼吸睡觉时，要及时注意宝宝的身体情况，看看是不是因为感冒使鼻子呼吸不畅，才会用嘴巴呼吸的。

4、把头蒙进被窝里睡觉

冬天要到了，把头放在被窝外睡觉很冷，有的宝宝就喜欢把头蒙进被窝里睡觉，因为这样睡觉很暖和，但是事实上这样对宝宝一点好处都没有。因为睡觉时把头放进被窝里，会使被窝里的空气越来越浑浊，会让宝宝感到胸口发闷。因此当宝爸宝妈们发现宝宝有这种睡姿时，要及时让宝宝把头露出来，不要让宝宝再把头放进被窝里睡觉了。

总体来说，建议宝宝仰着睡，正面朝上。因为仰着睡觉既可以使宝宝呼吸流畅，也不会压迫到其他部位。因此父母除了要多注意孩子的睡姿是不是正确，还要多注意让孩子保持仰卧的睡姿。