吸烟有害健康

这已经是一个不争的事实了！

对于吸烟，我们知道有一手烟、二手烟

但你知道吗？

其实，烟草还有一种残存形式

同样会对人体具有很大的危害

那就是——三手烟！

什么是“三手烟”？

“三手烟”是指烟民“吞云吐雾”后残留在家具、车内、衣服甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物，包含超过250种化学物质，如重金属、致癌物甚至辐射物质等。停留很长时间，甚至长达几个月，可能通过呼吸、手口接触、皮肤接触等渠道进入人体，产生危害。

“三手烟”的特点？ 1

危害健康、滞留时间长

三手烟包含的重金属、致癌物、辐射元素，可在室内滞留数天至数月，通过呼吸道、消化道吸收及皮肤接触等方式，持续产生健康危害。

2

隐匿危害很惊人

与在公共场所吸入的二手烟不同，三手烟会造成隐性的危害。如果不定期进行彻底清理，这些有毒物质能长时间地附着在室内及车内各种物品表面，并生成三手烟的烟毒。

3

防范有难度

研究发现，在吸烟时开窗或开风扇无法完全清除三手烟，烟民到室外吸烟也不足以防范三手烟。

4

知晓意识仍不足

日常生活中，绝大多数人对三手烟的概念很陌生。只是听过三手烟这个词，但是具体的意思就不清楚了。

“三手烟”的危害？

可能会有人认为二手烟、三手烟比直接吸烟的危害要轻，其实不然！

因为吸烟的时候被吸入的有害物质仅占总物质的十分之一，而其他的全都被排入空气里，附着在衣物家具等固体上。

一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量甚至要高于主流烟雾，请看这些经过科学论证后触目惊心的数据！

一氧化碳是主流烟雾的5倍！

烟碱是主流烟雾的3倍！

强致癌性的苯并芘是主流烟雾的4倍！

强致癌物亚硝胺的含量为主流烟雾含量的50倍！

很多烟民也许会觉得，只要不在家人面前抽烟就不会对他们造成伤害，这样的想法简直大错特错！三手烟对于人体真是无孔不入，呼吸、吃饭、触摸都会直接接触到空气中的三手烟，尤其是与吸烟者共同生活的婴幼儿及学龄前儿童。

幼儿长时间待在家中，喜欢到处摸爬，舔咬手边的小物件，一旦家里有人吸烟，其危害可想而知。此外，由于儿童的体重比成年人低，代谢系统也尚未发育完全，因此三手烟的烟毒对儿童造成的危害要比成年人大20倍以上，即使烟雾微粒含量极低也有可能导致婴幼儿出现神经中毒症状。

怎样避免“三手烟”危害？

1、不要在长期生活的室内或者家里吸烟。

2、做有素质的吸烟者，在私人住宅、公共场所、出租公寓、出租汽车、公共交通工具等尽量做到不吸烟。同时做公共场所控烟的宣传者和监督者。

3、父母主动吸烟或者吸二手烟对儿童健康都有潜在危害，吸烟后尽量保持个人卫生，更换衣服，洗头洗澡可以最大程度减少“三手烟”对家人的危害。

4、经常保持擦拭和清洁室内环境，应该引导儿童经常进行户外活动，不要在吸过烟的环境中长期停留，在公共场合或者室内玩耍以后也要注意勤洗手。

温馨提醒

为了您自身及家人的健康

还是少抽烟，甚至尽早戒烟为好！

来源｜浙江卫生计生监督

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