众所周知，冬天的被窝是最“害人”的利器，温暖舒适特别适合蜷缩在内终日不起。面对双十一之后人人都会到货的超强冷空气， “被窝”应该是人人都要“回购”的五星好评宝贝。

为什么冬天起床永远比夏天要困难呢？这是科学环境原理和人情原理共同引发的现象。

冬天昼短夜长，夏天则相反，日照时间长短有了极端的变化。古人提倡夏日晚睡早起，冬日早睡晚起，实则非常有道理，因为人类体内调控自己昼夜规律的激素分别是褪黑激素和大脑血清素。

褪黑素，特别是在80、90后的年轻人眼里是非常熟悉的，因为这是失眠人士的备用物。其原理在于褪黑激素会根据眼睛所接受的光照在垂体分泌激素，进而影响人的睡眠。

而日照时长则很大程度影响了褪黑素的分泌，冬天人体受日照时间短，褪黑素分泌失调，异常感到困倦疲惫。

然而还有一个非常南北不一的因素，极大地影响了人的行为。

在南方，冬天素来以湿气重、阴冷著称，尤其在雨水气象浓密的时期，每一寸暴露在外的肌肤都仿佛在嘶吼：不想沾到任何水汽！因此有可能你沾染过的水汽都会成为一种带冰花的鞭笞。

这同时就给南方人的起床带来了相较北方更大的困难。南方人是不习惯整夜打开暖空调的，在人睡着时，会产生极度干燥的生理现象。因此前半夜一过，直到早上，屋子里就会阴冷无比，直接导致早晨无法逃脱被窝干燥的魔爪。

但是北方人就不一样了，他们拥有地暖设备。地暖全称地面辐射采暖，是通过地板辐射层中的耐热管材或发热电缆，均匀加热整个地面，以地面作为散热器向上传递热量，完成房间取暖的一种供暖方式。这样的供暖方式会循环在整间屋子之内，并且从脚底开始产生热气，相对空调，更加恒温均衡湿度。

长时间保持地暖打开的模式，让屋子持续恒温，北方人直言感受：早晨起床秒脱被窝，穿着短袖看着窗外大雪——惬意。

但设备的先进同时依旧存留一个极大的问题在影响起床——室内的二氧化碳含量对起床难易极有影响。在冬季，天气寒冷，一般都会紧闭门窗，通风不畅使得室内二氧化碳堆积，二氧化碳浓度过高则会使人体的新陈代谢减慢，因此不容易清醒。这也是为什么当年上学的时候，教导主任巡查时候看到有人在睡觉都要让人把四周窗都打开的原因。

那么室内的大气环境怎么才算湿度正好，温度适宜，无有害杂质气体呢？现代新家装讲究全屋智能，中央空调系统、地暖、新风系统、全屋安防都装上，这是与自己生活息息相关的设备，会相伴一辈子。