摘要：别说跳山羊了，就连最常见的冬季中长跑项目，很多学校也要在开跑之前下达“家长告知书”，让家长确认孩子是否能参加这项运动，以免出事之后的问题。“变态”运动力，日本孩子如何做到。

分腿腾跃，俗称为跳山羊，是体育课上一项传统且重要的项目。但是，跳山羊是一项可能出现受伤的教学内容。近年来，由于害怕学生受伤带来的一系列麻烦，时至今日，鲜有学校开设这一项目。因此在跳山羊的教学中减少受伤概率是很有必要的。

跳山羊是一种将冲刺跑与跳跃相结合的全身运动，在奥运会体操项目里那叫“跳马”。游戏以跑、跳动作为主，结合了蹬腿、收腹等动作，从冲刺跑到腾空而起的瞬间都是对爆发力和胆量的锻炼，跑、跳、臂力以及落地时的平衡，也都能得到很好的锻炼。对于正在成长中的孩子，练习跳山羊对身体平衡的发育有很重要的意义。

但是为避免纠纷，很多体育老师只好在不违背教学大纲的前提下自行降低风险。别说跳山羊了，就连最常见的冬季中长跑项目，很多学校也要在开跑之前下达“家长告知书”，让家长确认孩子是否能参加这项运动，以免出事之后的问题。

怕孩子受伤不敢上项目，这到底是保护了孩子还是耽误了孩子？

前段时间日本孩子的“变态”体育课曝光，

再看看咱们中国的孩子……

孩子们轻轻松松就能倒立行走！

空翻全程零失误！

需要很强耐力的倒立也不在话下！

跳箱都是从十段开始，大家都能跳过去！

看完视频，我真是自愧不如，同时又感到深深的担忧，我们中国的孩子，在运动这件事上似乎落后他们一大截了。

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中国孩子的体质越来越差

这些年，关于中国孩子、青少年的体质问题，有很多“负面”新闻：

杭州小学举办运动会，一小时内晕倒20人。

高校体测催生“代跑”行业，明码标价代人跑50米、1000米。

这些“负面”新闻也催生了许多“严苛”的规定：

安庆师范大学近日规定，自2019年起，体测不合格，就不发毕业证。

公司要求员工每月走18万步，少1步扣1分钱。

即使是《指南》中对于孩子动作发展的建议，也很难与日本孩子实际达到的水平匹敌。

看着这些事件，再看看一开始日本孩子的“变态级”视频，不得不感叹一句，我们的孩子在体质上，已经输给这个一衣带水的邻国太多了！

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“变态”运动力，日本孩子如何做到

之前，我们也介绍过类似的视频，当时在评论里有很多人质疑，说这些可能是日本练武术、练体操的孩子，并不是普通的孩子。那我不得不说，这样想就大错特错了。

在日本，人们对于体育的重视程度，绝对不低于中国家长对于“成绩”的看重。如本孩子是如何炼成这“变态级”的运动能力的呢，让我们一起来看看！

每天两个小时的“运动作业”

除了每天都会有体育课之外，日本的中小学还会每天布置一个小时的运动作业，必须完成才行。根据调查显示，有40%的孩子会完成两个小时以上的运动作业。

除此之外，日本针对青少年有学习指导纲要，对每一个年级应该达到的动作发展水平做了详细的要求。体育这件事，他们是认真的！

分年龄的运动教育方式

日本的体育教育由政府亲自监控，不同年龄阶段的孩子会有对应的教育计划。

在小学和幼儿园阶段，比起运动，更重要的是让孩子爱上运动。也就是说，让孩子尽情地奔跑、玩耍，让他们体验到运动的魅力。

到了初中，则要发掘自己喜欢的运动项目，我们常在日剧、日本动画中看到的运动社团就是为此而诞生的。

到了高中阶段，则要在自己选择的项目上不断精进，不断提高。你一定对日式青春里“进军全国大会”有很深的印象吧！

冬季耐寒训练

在日本的学校，有很多“匪夷所思”的运动项目，比如下面这个冬季耐寒训练。

日本孩子从幼儿园开始，就要参加“冬季持久走大会”。在天气最冷的时候在户外行走训练耐力。

走路的时候，孩子们只能穿夏季的体操服、甚至会赤脚、赤裸上身。

200米一圈的操场，1-2年级孩子得绕着跑10圈，5-6年级孩子得努力达到20圈。

这样的训练确实有些“残忍“，但对孩子的成长来说效果却是非常明显的。

扪心自问，在中国你敢举办这样的教学活动吗？我看家长早就吵翻天了吧！

日本的国民体质已经远超我们

在日本，学校有“给食制度”，孩子们在学校吃的每一餐都是精心调配、营养丰富的。

而这些供给学生的食物都必须符合政府指定的营养标准，且由专门的营养师进行搭配。

1954年，日本国会甚至通过《学校给食法》。

1961年就颁布了《体育振兴法》，还在全国范围内成立"增进体力国民会议"等联合机构。

从1969年到1985年，日本公共体育设施的数量增加了5倍，达到平均每2000人就占有一个场馆。

而对比我们的孩子，被应试教育压得喘不过气来，每天疯狂刷题、游走于各个补习班。

真正剩下给体育的时间，只能是微乎其微了。

责任编辑：蓝海黎

图文排版：田新

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