华少一直都是浙江卫视当仁不让的一哥，在浙江台还没凭借综艺节目崛起的时候，华少就因为出色的主持能力，和当时的当家女主持朱丹，并肩扛起浙江卫视的主持人大旗。随着《中国好声音》等综艺节目的热播，华少更是成了主持界当之无愧的“中国好舌头”，凭借出色的主持天赋和口播能力，赢得了观众的喜欢。

华少一时间名利双收、风光无限，名气大了，工作也多了。华少在综艺节目《我们长大了》中，曾自曝自己走红之后的工作和生活状态。因为工作的特殊性，经常需要熬夜通宵，饮食不规律，生活作息紊乱。再加上手中有自己导演的项目，所以有段时间几乎每天晚上都有酒局应酬，从一个酒局转场另一个，回家之后再催吐，然后下碗面条充饥。

也因为这样高强度的工作，和不健康的生活习惯，华少的身体亮起了红灯。由于肺管破裂的缘故，有两根血管直接爆掉了，一次性吐血吐了500cc，当时把华少吓坏了。这次意外生病，也开始让华少反思生命的意义，不顾身体的去追逐名利，换取工作成就到底值不值得？

也是在这段时间里，华少的体重暴增，因为头部受伤，不能运动，华少肉眼可见的成为了一个胖大叔。身体逐渐恢复后，华少开始调整自己的饮食习惯，以清淡的蔬菜为主，三餐规律，不论多忙都会抽出时间运动，保证身体的健康状态。从华少的微博分享能看出，瘦身效果明显。

​如今华少的工作和身体都恢复了正常状态，但有了身体的警告，相信华少今后会一切以身体健康为重。同时也希望广大社畜在为生计辛苦奔忙时，照顾好自己的身体，毕竟身体是革命的本钱。