秋天到，来一碗此糖水，滋阴、补肺、润燥、养肤，营养又美味
秋天到了，来一碗此糖水，滋阴、补肺、润燥、养肤，营养又美味!
银耳莲子百合糖水对干咳、咽喉干痒者尤其适宜。
秋天到，来一碗此糖水，滋阴、补肺、润燥、养肤，营养又美味
食材：银耳1朵、莲子30克、鲜百合2个、冰糖适量。
做法：1、银耳用清水浸泡30分钟，洗净，去蒂，用剪刀剪成小朵。
秋天到，来一碗此糖水，滋阴、补肺、润燥、养肤，营养又美味
2、干莲子洗净，浸泡30分钟。
3、把百合一片片摘下洗净。
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4、把洗净浸泡过的银耳、莲子放入锅里，加适量的水，盖上盖子，煮沸，小火炖30分钟。
5、把新鲜百合加入，再煮10分钟。
秋天到，来一碗此糖水，滋阴、补肺、润燥、养肤，营养又美味
6、加入冰糖煮2分钟，盖上盖子焖10分钟即可。
秋天到，来一碗此糖水，滋阴、补肺、润燥、养肤，营养又美味
你学会做银耳莲子百合糖水了吗?
(以上图片均来自网络)
