在促进身体健康的过程中不妨适当喝点蜂蜜水，因为蜂蜜是天然的食品，补充里面的营养物质对身体健康大有帮助。另外，蜂蜜还被称为黄金水，适当饮用一些蜂蜜水不仅可以润肠通便，还可以提高抵抗力。但是并非所有人都适合进食蜂蜜，那么有哪些人需要远离蜂蜜呢？

1、糖尿病患者

虽然蜂蜜营养价值高，但是患有糖尿病的人需要远离蜂蜜。蜂蜜品尝起来会非常甜，主要是里面含有丰富的糖类物质，而糖尿病患者最重要的就是避免摄入高糖食物，经常进食蜂蜜有可能会导致血糖升高明显。因此，已经患有糖尿病的病人，最重要的就是合理饮食，避免经常进食蜂蜜，防止血糖波动。

2、一岁以内婴儿

婴儿不能够进食蜂蜜，这是十分重要的。婴儿在发育过程中身体消化能力、免疫能力还比较薄弱，如果在发育过程中摄入了蜂蜜，有可能会因为蜂蜜中某些物质影响导致婴儿身体受到伤害。如果想要促进身体健康，应该等到婴儿两三岁的时候才可以少量喝点蜂蜜水，一岁以内的婴幼儿不能够吃蜂蜜，以免带来身体伤害。

3、对蜂蜜过敏的人

如果本身对蜂蜜这种食物过敏，需要远离进食蜂蜜。蜂蜜虽然营养价值高，但是在对蜂蜜过敏的情况下进食了蜂蜜，有可能会出现过敏反应，甚至让全身起红疹，出现瘙痒的感觉，这是蜂蜜过敏之后容易出现的信号。为了保持健康，最重要的就是远离容易引发过敏的食物。

1、一次性大量进食

吃蜂蜜的时候很多误区需要避开，例如一次性大量摄入蜂蜜，这种行为不可取。虽然蜂蜜营养价值高，但是一次性大量摄入同样有可能会升高血糖，而且蜂蜜属于高热量的食物，一次性摄入过多也比较容易肥胖。因此，在控制体重、维持血糖稳定的过程中，适当进食即可，不要过量进食蜂蜜。

2、用开水冲泡

在喝蜂蜜水的时候一些误区需要避开，很多人用滚烫的开水加入蜂蜜之后饮用，这种情况容易导致蜂蜜营养价值降低。蜂蜜应该用温开水冲泡即可，如果用温度太高的热水冲泡，有可能会导致里面的某些酶活性降低，营养价值就容易下降。

3、便秘就喝蜂蜜水

很多人认为所有的便秘情况都可以饮用蜂蜜水进行改善，蜂蜜水确实有润肠通便功效，但是如果是肠道部位的疾病引起的便秘，单纯饮用蜂蜜水并没有任何效果。因此，这个误区需要避开，不能够出现便秘症状就大量饮用蜂蜜水，否则有可能会让身体也受到影响。