近几年，高龄产妇的数量正在增长，其中有着社会、工作等多方面的原因，但是从遗传学的角度来说，女性最佳的怀孕年龄在23-30岁，年龄太小，自身发育尚未成熟，对孩子有不良影响，年龄太大，卵细胞衰老，遗传病机率随之增加。

但是男性的最佳生育年龄，讨论的人较少，其实准爸爸们的影响也是同样重要的，不同年龄层的精子质量也是完全不同的。

30岁进入巅峰：

一般来说，男性的最佳生育年龄是30-35岁之间，一般不超过35岁。在最佳生育年龄中生育对后代发展有着非常大的好处。

研究表明，男性的精子在30岁时达到高峰，接着维持5年的高质量。所以30-35岁的男性精力充沛，并且身体强壮。

但是随着年龄的增长，源于男性染色体的疾病也会有所增加，所以准爸爸们要抓住最好的时机啊！

35岁后开始下滑：

法国遗传学家摩里士研究指出，男性的精子质量对于胎儿智商有着不可磨灭的影响。数据显示，男性在30至35岁生下的孩子，其在智力测验获得分数较高，而原因可能在于男性30岁时精子的素质达到最巅峰。

男性35岁后体内雄性激素开始减少，平均一年睪丸激素的分泌量会下降百分之一，精子基因突变率也相对提高，容易影响胎儿健康。

35岁之后，男性的性能力就会开始走下坡路，同时生活和工作的压力也会导致男性的性能力下降，身体容易患上一些慢性疾病，这也是导致性能力下降的原因。

争议：

目前对于最佳生育年龄的争议依然存在，最佳生育年龄内，胎儿发生先天性疾病以积极而发生率较低，夫妻在准备进行生育之前应该要进行更加专业全面的顺产，才能真正确保孩子的健康。