文 | 雷艳 麦叔工作室作者

01

2019年马上进入年关，演员高以翔却在今天猝死！

可能大家对高以翔这个名字还不太熟悉，但提起《遇见王沥川》，你一定记得，他就是那个暖暖的大男人。

今天凌晨，他在录制一档综艺节目《追我吧》中休克，经过抢救无效后死亡，年仅35岁，死因为“心源性猝死”。

明天和意外，终究还是意外先到达了。

眼睛闭上的那一刻，世间百态与他无关，亲人的眼泪，换不回他的一刻回眸。

事件发生后，网上哀嚎声一片，大家都沉浸在悲伤里。

知名演员徐峥在得知这个坏消息时，难过地发文悼念高以翔，并斥责《追我吧》节目组：

“太难过了，这么完美的一个人！节目的安全防范意识也太差了，绝对要负责任啊！”

据悉，高以翔参演了徐峥的电影《囧妈》。

今天晚些时候，记者采访陈伟霆，什么时候会让你说出“太难了”这句话？

“参加《追我吧》录制，真的太难了，每一次收工，回到酒店都是凌晨6点，一直说我喜欢运动，但没到这个地步！”

35岁，已订婚，做着有妻子和孩子的梦，不出意外，这个梦很快就可以实现了，可是这个甜甜的梦还是被意外打败。

晚上十点多，浙江卫视才发布道歉申明，对逝者感到惋惜，会承担一切后果。

不过，很多网友都表示，这份申明，是不是有点晚了？

我上网百度了一下这个病因：

心源性猝死，是指平时体健或病情稳定状态下的心脏病患者在1小时内的死亡。

随着人们生活水平的提高，来自生活、工作压力的加大导致近年来猝死患者发病率逐年升高并且有扩大的趋势，而且发病比较隐蔽，防不胜防。

在生命戛然而止的那一刻，才懂得除了生命，其他的一切是小事。

35岁意味着什么呢？

意味着你的生命才刚刚开始，在最美的年华里，本应该灿烂夺目。

而现在，亲人的哭声，与撕心裂肺的呐喊，通通不做数，你静静的躺着，脸上还保持着，远离时的样子，亲人将永远保留这痛苦的日子。

时光很残忍，我们不知道意外和明天哪一个先来？

一位医生朋友告诉我，现在生活节奏的加快，很容易会患上各种病。

有时候我们多熬的一次夜；过量吸烟喝酒；还有严重的心功能不全；不稳定性心绞痛；低钾、低镁血症等等这些原因，都会造成心源性猝死，甚至一次性吃太多，也会让自己接近心源性猝死。

二十多岁的我们，总以为年轻就是金钱，肆意的浪费，殊不知生命给我们的基础是有保质期的，一旦过了保质期，就再也没有当初的模样。

我们浪费掉的所有的健康，都不会在以后的生命中补过来。

它在一点一点的沉淀，变为一个定时炸弹，不知道哪一天你的一次熬夜，就会成为点燃这个炸弹的最后一根稻草。

熬一个晚上的夜才不会让人猝死，它只不过是让你反应速度变得很慢，而且还会导致情绪失控，让你头昏脑涨，从而再慢慢的侵蚀你的身体，等达到一定程度，你的身体也就垮掉了。

别以为年轻就可以随意的透支它，任何的营养品也补不回你的一次放纵。

你不珍惜身体，终有有一天它会反咬你一口，让你痛到不能自已。

02

请真的别再透支自己了。

《2019国民健康洞察报告》调查数据显示：

约有96%的公众表示自己存在健康的困扰，但具有定期体检习惯的人仅为41%。90后群体的体检比例和频率都处于最低水平，只有30%的人会每年定期体检。

你能想象20多岁的大小伙子，是胃癌晚期吗？

最近一家医院收治了3名年轻患者，最小的男孩是十二岁。

3例中，只有12岁的男孩，被诊断为脑恶性肿瘤晚期。

29岁的年轻母亲患有软组织肉瘤，另一名19岁女孩因恶性肿瘤突发心脏骤停而呼吸停止。

当灾难真的发生在自己身上才明白，以前拥有的种种不良习惯是真的很蠢。

几乎同时，著名歌星张咪发微博自爆确诊癌症晚期。

忙碌的工作，让她透支了自己，也让病魔找上了麻烦，曾经连续熬夜工作，为了挣钱拿健康来换。

哪有那么多公平的交易，注定会输的行为，让自己承受着痛苦。

没有经历过，是不可能相信自己，会成为被灾难选中的那一个。

不规律的生活，就像两头燃烧的蜡烛，油尽灯枯时才突然发现，自己的所做所为，让人生陷入黑暗。

请真的别再透支自己，去换金钱了，生命比我们想象中要脆弱。

有的人可能会反驳我——没有钱，哪里来的生存。

我想告诉你的是在合法人体器官市场，眼角膜是24400美元一只，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元，肾262900美元。

如果你健健康康，就已经是个富翁了，保养好自己的身体，比什么都重要。

如果你执意要挣钱，那么你知道，你的挣的钱最终会流向哪里吗？

我可以毫无疑问的告诉你，是医院。

当你生病的时候，你住在医院里，手术费、营养费、护理费哪一项不需要掏钱呢？动辄几万、几十万。

年轻的时候拿命换钱，年老的时候拿钱买命，人若赚得全世界，赔上自己的生命， 有什么益处呢？人还能拿什么换生命呢？

生活不允许我们这样折腾，只要活着就有希望。

03

信用卡透支了，可以再还，但生命透支了，一切都不会再有意义。

前段时间李冰冰曾自爆：

“自从一场大病之后，我突然感觉身体变得不好了，身体大不如从前，容易累、没力气，不像以前那么能熬了。”

她出道那么多年，是娱乐圈知名的“自虐”式工作狂，打戏摔成腰椎间盘突出，冬季淋雨患过肺炎，过度劳累引发气胸等等新闻没少出现过。

自虐式的生活，也让她的健康亮出了红灯：曾连着21天高烧不退，嗓子化脓。

选择对不起自己的身体，其实就是在慢性自杀。

就像是不停地往气球里注水，有一天气球突然爆了，我们还在问自己，它怎么就爆了呢？

我前段时间不得不24小时随时待命工作，考研、妈妈生病，感觉压力山大，身体第一次亮起了红灯。

从一开始的头昏脑胀，到后来的胸闷、脱发，连续的熬夜让我累到发疯，同事给我的第一印象是“像得了一场大病”。

然而熬夜并没有给我的生活提高什么效率，让我不得不住院观察一段时间，反而更加耽误了时间。

死神都是突然造访的。

人生很长，能够健健康康的活到老已是不易，所以请珍惜自己的身体，对自己好一点，按时吃饭，按时睡觉。

人世间的悲欢离合，每天都在上演，但我希望你永远健康，一生无忧。