瘦腿从来都是女生们永不放弃的事业，无论春夏秋冬，都希望自己的双腿是一条街上最吸晴的，尤其是这即将到来的夏天，漂亮的小裙子需要一双又长又直的腿来匹配。网络上各种瘦腿攻略满天飞，到底哪些是真的管用的呢？今天小编就给大家带来了6个能助你瘦腿的动作，不过在此之前，你得先改变一些小习惯！

腿看上去又短又粗是真的还是假象？和腿长的妹子仔细比一比，发现你们的腿长其实差不多，量一量腿围你也并不比她粗，那为什么别人看上去就是又长又细，就像漫画里的女主角一样，而自己的双腿看上去就像“小柯基”呢？

你的腿有可能只是假粗，而导致你腿粗的根本原因可能是因为你的腿型，普遍腿型分为4中，正常腿型、X型腿、O型腿和XO腿型，那如何分辨自己是哪一种腿型呢？我们来解析一下。

正常腿型：站立时，双脚并拢，脚踝部位和膝盖部位能够并拢，人的重心在交心部位。

X腿型：站立的时候，膝盖部位能够并拢，但是脚踝无法并拢。或者是膝盖和脚踝能并拢，但是双腿无法伸直。

O型腿：站立时，脚踝并拢后，膝盖部位不能并拢。

XO腿型：站立时脚踝和膝盖都可以正常并拢，但是小腿之间的间隙比较大。

同样的腿长，不同的腿型会给人造成视觉上的错觉，正常腿型当然看上去会显得更长更直一些，所以如果你想要双腿变得更好看，那一定要先矫正双腿，让双腿恢复成正常腿型。说道矫正大家可能会想到医疗，会害怕，其实矫正的方法有很多种，瑜伽就是一种很好的矫正方法，同时还能锻炼身体柔软度，给个人气质加分。

接下来小编就将6个能助你瘦腿的方法带给大家，正常腿型的妹子可以直接练习，其他腿型的妹子可以用在瑜伽后，这6个动作都非常的简单，一起来看看吧！

动作一：

动作二：

动作三：

动作四:

动作五：

怎么样？是不是很简单呢！想要夏天之前让双腿变得又直又长得抓紧时间了哦，毕竟夏天的脚步越来越近了！