很多业余球友对找一个教练学习乒乓球不认可，总是觉得自己基础不好，跟教练似乎学不到什么，或者由于工作较忙不能保证训练时间，害怕不系统训练难以调高。还有一部分球友甚至觉得打球多年错误动作已经定型无法改变。

可是这样的想法真的对么？系统地学习的乒乓球技术的重要性无须多言，即便因为时间的缘故，无法进行系统学习，好的教练也可以通过短暂时间纠正一些简单的动作。可以说好的教练在提高乒乓技术起了非常重要的作用。

乒乓速成可能吗？

如果你曾经打过乒乓球，教练通常会让你用3-5分钟来展示自己已经“会”的技术动作，比如正手攻球、反手攻球、左推右攻、搓球等等。

通过你的展示，教练会从中发现你的不足，并一个一个地指出，比如攻球的时候是否抬肘、重心转换是否到位、击球位置是否靠后等等。

教练会通过纠正你的动作，有些教练习惯手把手地教，也有些教练习惯给你做“镜子”，让你模仿他的动作，总之，将正确的动作细节传授到位。

一般采取多球教学的方式，不断让你巩固正确的姿势。教练在发多球的过程中，会不断盯着你的动作进行口头微调，时刻提醒你动作不要变形，形成肌肉记忆。

单项技术怎么提高？

有些球友并不是初学者，他们希望指导的也不是基础动作，而是有针对性的对某个高阶技术或者动作，面对这类球友，一名好的教练又是如何进行教学的呢？

向教练告知你现在的技战术特点，你是什么打法，以及现阶段在实战中哪个环节有问题。比如你的基本功已经完善，苦于拉弧圈球这个单项技术要点无法突破，导致比赛中总是吃亏。

教练会针对单项技术进行分步骤讲解，这和你自己看视频、向球友请教所领会到有时完全不同，比如拉球时究竟是如何从腿部开始蓄力的，瞬间发力是怎么实现的，只有专业教练能够快速帮你找到适合你的诀窍。

和基本功训练一样，需要不断使用重复训练来巩固记忆，不要嫌烦不要怕累，只有让动作固定下来，才能在未来实践中不变形、出效果。

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