足球是一项技术与对抗相结合的运动，

　　需要球员时刻在奔跑状态下完成技术运用和身体对抗，

　　如何做到身体的稳定？

　　抗阻训练是必要的，

　　球员利用拉力带、瑜伽球、平衡垫等器材，

　　在训练中增加外在阻力。

　　抗“疫”期间，

　　《亚泰视觉》推出“跟我练”居家锻炼视频，

　　让广大球迷朋友在家也能科学锻炼。

　　进入五月、春暖花开，

　　戴好口罩、走到户外，

　　锻炼身体、不负韶华。

　　喜欢足球运动的小伙伴，

　　跟着亚泰U23队体能教练张笑飞练身体稳定性！

　　文/Vivian

　　▋亚泰足球公益在路上

　　作为一家职业俱乐部，长春亚泰始终积极履行肩上的社会责任，通过自身的影响力，倡导健康生活理念。从2015年开始，俱乐部推出《跟我练》系列公益活动，俱乐部体能教练、明星球员积极投身此项活动，传授科学的体育训练技能，深受社会好评。