平时多吃4种水果，排毒还美白，让你夏天白到“刺眼”
摘要：百香果和柠檬一样，都属于特别酸的水果，但是可别小看百香果，它的维生素c含量是橙子的十几倍，比一般的水果都要高很多，而维c有抗氧化的功效，经常补充维c的人，肯定都黑不到哪里去了。柠檬想必大家都非常熟悉了，很多人都有喝柠檬水的习惯，但柠檬属于感光类型的水果，所以吃完后一个小时，最好不要接受阳光直射，不然可能会越来越黑，但是柠檬本身还有排毒的作用，平时经常喝柠檬水，有助于体内毒素排出。
虽然说每个人的肤色都离不开先天的遗传，但很多人都是通过后天的保养，来达到美白的效果，而相比用护肤品，食疗才是最安全的方法，在生活中，很多水果本身就是美白高手，平时多吃这4种水果，排毒还美白，让你夏天白到“刺眼”！
柠檬
柠檬想必大家都非常熟悉了，很多人都有喝柠檬水的习惯，但柠檬属于感光类型的水果，所以吃完后一个小时，最好不要接受阳光直射，不然可能会越来越黑，但是柠檬本身还有排毒的作用，平时经常喝柠檬水，有助于体内毒素排出。
百香果
百香果和柠檬一样，都属于特别酸的水果，但是可别小看百香果，它的维生素c含量是橙子的十几倍，比一般的水果都要高很多，而维c有抗氧化的功效，经常补充维c的人，肯定都黑不到哪里去了。
西红柿
别看西红柿不起眼，它可是水果里的美容大王，西红柿里含有丰富的茄红素，而茄红素不但能抗衰老，还能让皮肤变得水润又光滑，很多长期吃西红柿的人都表示，自己确实是白了不少。
猕猴桃
猕猴桃虽然个头小小的，但是号称抗氧化小能手，猕猴桃里富含各种维生素和营养，很多护肤品也都是提取了猕猴桃里面的营养物质，可以见得猕猴桃在美容方面还是很受认可的。
