靠谱戒酒方法：戒掉喝酒并不难
大家都知道，现在的生活节奏也是越来越快了，而且每个人都可能会存在各种各样的压力，而且应酬方面也是越来越多了，那么肯定会少不了吸烟喝酒的，因为经常喝酒肯定会导致我们的身体出现一些伤害的那么靠谱的一些的方法，戒酒喝酒并不是那么的困难的。
第一阶段 下定决心!劳资决定要戒酒了!
第一步：咨询医生
咨询医生
第二步：对着镜子说三遍『我要戒酒啦』
对着镜子说三遍
第三步：制定战略目标
第四步：整理房间，收起你的酒瓶和啤酒罐儿
第五步：戒酒很幸苦偶尔哭湿枕头套也不要放弃
第六步：看到别人晒酒，关掉朋友圈一个人静静
第二阶段 琢磨一套戒酒的方法吧!
第一步：试着每杯酒都留个底
试着每杯酒都留个底
第二步：喝酒前多吃点东西，这样不会贪杯哦
第三步：酒要越喝要越少，水要越喝越多
第四步：你可以留点酒瓶装酱油和醋
第五步：聚会时学会拒绝
聚会时学会拒绝
第六步：修改日程，尽量避免参加酒会活动
第七步：保持大脑清醒，不要自暴自弃
第八步：不得不取消和朋友的酒趴时不要内疚
第三阶段 磨练意志力的时候到了!
第一步：买一个便宜的小珠宝/挂件，控制不住自己的时候看看你的『信物』
第二步：可以适当服用一些维生素B含片来提神
第三步：千万不要被你的朋友们诱惑到
千万不要被你的朋友们诱惑到!
第四步：偶尔可以奖励自己一下
第五步：练习冥想大法也有一些小帮助
第四阶段 如此坚持了半年后……
第一步：你已经从一个嗜酒如命的酒鬼变成
那么大家一定要选择一些方法，那么这样的话才可以帮助我们的身体更加健康的，我们就应该要积极的去戒酒，或者是尽量的，不要让自己养成一个喝酒的好习惯，因为这样的话肯定会伤害我们的肝脏，甚至可能会造成自己出现一些肝肾方面那些伤害的问题。
