摘要：拒绝空热量主食，保证每日营养，营养学家建议，可以粗粮代替部分精白米面，即杂粮饮食法：高饱腹感、低升糖、营养更全面。1份90g的我养你六物杂粮面，饱腹感约等于吃3碗米饭，同样的热量，营养却是普通米面的8-12倍，吃得饱不怕胖~。

你是不是也有这种经历：

咬牙坚持不吃饭，和正餐绝缘

饿到头晕眼花，四肢无力，怀疑人生

才坚持两天，就前功尽弃向美食投降——

汉堡、炸鸡、煎饼、芝士、火锅、一点点……

为什么减肥的人容易暴饮暴食？

因为你吃的都是空热量食物啊！

空热量（empty calories）食物是指含有高热量，却只含有少量或缺乏基本维生素、矿物质和蛋白质的食物,基本上没有营养价值。

你爱吃的芝士黄油、各种含糖饮料、甜点饼干、冰淇淋雪糕、汉堡薯条披萨、甚至过过精细加工的大米和面都属于空热量食物……

吃这些空热量食物久了，身体缺乏营养，大脑就会发出信号寻找营养来源，旺盛的食欲就来了。

但这时候你最想吃的，都是你最爱吃的这些空热量食物，因为你已经上瘾了。

不仅让你发胖，这些高脂肪、高糖分的空热量食物，还会刺激释放多巴胺让人上瘾，越吃越开心，越开心越吃……

更严重的是，这些食物会影响体内荷尔蒙，抑制大脑发出“饱”的信号，一开吃就容易暴饮暴食，胖到停不下来，各种疾病也接踵而至。

近几年，人们已经意识到这些空热量食物的危害，开始戒糖戒酒、戒甜食、戒零食，但最最难戒的就是主食啊！

减肥的时候，不吃米饭面条，吃不饱饿得快，整个人都在暴饮暴食的边缘试探……就算成年人能戒，正在长身体的小孩子也戒不了啊……

拒绝空热量主食，保证每日营养，营养学家建议，可以粗粮代替部分精白米面，即杂粮饮食法：高饱腹感、低升糖、营养更全面。

高饱腹 ，减少总热量摄入

吃一碗白粥，2小时不到就会饿，但吃一碗杂粮饭，就能坚持4小时。常吃精白米面，饿得快就会继续吃吃吃，自然胖胖胖。吃粗粮主食，消化慢饿得慢，有助于控制食欲和总热量摄入。

低升糖 ，帮助燃烧卡路里

低升糖（GI）的食物，引起较低的胰岛素水平，而胰岛素能够促进糖原、脂肪和蛋白质的合成，因此食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。

高营养 ，拒绝空热量食物

我们日常吃的精白米面，去胚抛光制作精细，皮层和胚芽中的营养就流失了一大半，基本属于纯热量食物。粗粮比米面更有营养，比如黑苦荞的膳食纤维是普通米面的8-12倍……

吃对了杂粮主食，就能一边吃、一边瘦、一边美。很多明星的减脂食谱里，都有杂粮出镜~

▼大长腿的大表姐刘雯，大秀前藜麦沙拉

▼男神彭于晏健身训练时，吃燕麦全谷物

拒绝空热量主食，

帮卖君为你选择了这款营养杂粮面——

汇聚6种粗粮，营养一面俱到，

我养你六物杂粮面~

博士团队研发

申请国家专利配方

32年专注面食，我们特别聘请了博士团队，用5年较真研发，才有这款申请国家专利配方的健康好面。

我养你六物杂粮面，是针对减脂健身人群和儿童研发的全面营养面，甄选六大营养杂粮，每日营养一面俱到～

黑苦荞减糖减脂，青稞高膳食纤维，燕麦低糖高营养，玉米高营养、高维生素，小麦胚芽高蛋白，海藻抗癌抗肿瘤，六大营养杂粮汇聚，为身体提供每日所需营养。

1份90g的我养你六物杂粮面，饱腹感约等于吃3碗米饭，同样的热量，营养却是普通米面的8-12倍，吃得饱不怕胖~

小小一碗面，抗饿5小时，减少总摄入碳水化合物和热量，轻松减脂补营养～

意大利进口工艺

最大限度保留营养

第一次见意大利螺丝面型的杂粮面吧！小身材大学问，研究表明：因为工艺的不同，西式面比中式面热量更低，更能保全营养，而且可以突破杂粮面易断、杂粮占比低的瓶颈。

市场上很多杂粮面，杂粮占比大多不超过15%，因为超过15%面就不成型、易折断。但我们的面，杂粮总占比超过45%，依然可以成型、易煮不易断~

想做高含量的杂粮面，最关键的是生产线。我们合作方的生产线来自意大利，是意大利帕万集团和瑞士布勒集团都在用的国际高标生产线，仅生产线购入就需1500万，全国仅有4台。

和传统的中式制面不同，这种意大利面冷挤压，可以尽量避免蛋白质改性和淀粉糊化，最大程度减少流失，保持粗粮的高饱腹感和高营养，杂粮占比高达45%，也可以轻松成型，好吃不断~

中餐西餐都可以

营养更全面孩子更爱吃

中华食养的杂粮，意大利进口工艺，做出来的面也兼顾中西，每一种都好吃满分～

习惯吃中餐，煮面5分钟就熟，吸饱汤汁不粘连，香浓暖胃好营养；酱拌面5分钟煮熟捞出，拌入酱料快手又好吃；最推荐的是做炒面，4分钟煮熟捞出，随心搭配食材翻炒，更入味！

喜欢吃西餐，可代替意面解锁上百道美味，做沙拉主食，减脂餐营养更全面；番茄肉酱面，开胃又入味，宝宝超爱吃；搭配黑椒牛排，均衡肉食营养，不辜负每一餐～

健康0添加

国际化认证检测

坚持0添加的信仰，由国际权威检测——海润检测提供检测报告，检测表明无色素、无食用胶、无防腐剂，老人小孩都能放心吃。

博士研发，申请国家专利配方，六种杂粮补充每日所需营养，这款面上市后就被出口到海外，新加坡、马来西亚、印度尼西亚，一年出口量达到2000吨~

高饱腹、低升糖、高营养

拒绝空热量主食

小小一碗面,满足每日营养需求

六物杂粮

一碗面的关心与陪伴

山珍海味，

不如吃得健康。

我养你六物杂粮面，

适合送给减脂健身的朋友，

也适合送给长身体的小朋友，

这个夏天，一起边吃变瘦，营养到家！

关心，

不仅是匆匆一面，

更是每一餐的健康陪伴。

我们还准备了10袋装礼盒「见面如面」，

每日营养一面俱到，健康好面为你传情达意~

如果不能每天见面，

就让我陪你好好吃面。

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