转自：掌中生活家

脚后跟干裂，一到冬天就干裂，有好几道口很深但没有出血，像我这种情况该用什么？朋友介绍说每天泡脚就可以，是这样吗？脚跟干裂，需要吃药吗？

脚跟干裂用什么？女医生说：做到这3点再也不反复

生活中很多人都受脚底脱皮裂口困扰，气候干燥的季节，脚后跟开裂的疼痛更让家人举步维艰。

解读脚裂

常见的脚跟干裂，有两个多发原因：第一自身皮肤就是干性皮肤，因为足跟是人体的末梢神经源补水的方法有些太慢；

第二就是身体缺少维生素，平时多吃新鲜蔬菜和水果来补充身体所需的营养，必要时可以适量补充维生素合剂。

多发人群

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脚裂易发生人群主要是老年人、产后妇女、饮食结构不合理及免疫力低下者、家族有角化代谢异常遗传史者。

这些原因也会诱发脚裂

季节变化、生理衰老、真菌感染也会诱发干裂。

脚裂，这样做（为家人收藏）

第一步：每天坚持温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

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第二步：泡完脚后直接涂 玉裂[liè]康，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，网上很容易找到，再配合赠送的脚跟干裂保护套，一般体质3 天就见效了，甚至有的小伙伴会使用 1 次就见效。当然要是干裂太严重见效时间会长一点。

学会这3点，摆脱反复困扰

首先，不要剪、撕增厚死皮；

其次，避免长期穿太高太紧的鞋；

第三，泡脚时间不要过长，最好不超过半小时，泡脚后做好护理（季节性干裂要提前做好护理）。

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最方便的生活妙招

1、人人家中都有白醋，每晚在洗脚水中加入少许白醋（热水与白醋比例大概为10:1），搅拌均匀后拿来泡脚就可以了。白醋能够杀菌消毒，也能有助于回复干裂。

2、手裂可以用这招，每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。

预防脚裂口

1、冬季宜多吃油脂。

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2、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉之类食品。

3、注意足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗。

4、多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防脚裂的发生。