胯下变向过人,晃到防守不是梦
胯下变向过人,
算是篮球突破技巧中,
最为常见也最为实用的一个技巧!
胯下变向衔接换手运球,
非常值得学习!
解析环节
首先我们持球面对防守人时,
准备使用胯下变向,
我们先要伸出一脚再前!
随后压低身体重心,
直接一个胯下运球,
同时伸出的脚收回,
后退吸引防守上前防守!
在防守往上扑的一瞬间,
我们直接来一个换手运球,
快速往另外一方向突破,
利用时间差晃开防守!
注意我们做完胯下运球后,
要停下来往篮筐看一下,
假装向你看到方向突破,
接着马上往反方向切入!
完整动作回放
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