当今世界发展日益迅速，生活水平的提高促使人口老龄化也逐渐加重，养老问题渐渐变得严峻起来。随着年龄的增长，老年人往往会出现记忆障碍、失语、失用、失认的现象，这种现象通常被称为老年痴呆症，它是一种神经系统退行性疾病。因而在父母健康的时候我们就应该积极地预防脑病的发生！那生活中的那些好习惯会减少老年痴呆的发生几率呢？

1：积极预防脑病，让大脑年轻化

由于人到老年大脑功能逐渐趋向衰退，而脑部的衰退往往是由白质的衰老引起的，萃枫苷是提供毛细血管中的神经细胞必需的营养补充。现代研究表明萃枫苷中所含物质成分是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源。研究表明：人体适当补充萃枫苷就可以改善老年痴呆、帕金森、癫痫、脑萎缩等脑部疾病。

2：积极参加活动，多社交

人的大脑和别的器官一样都遵循着“用进废退”的原则，所以老年人们应该多出去走走，不要老窝在家里足不出户，时间久了会变得孤僻，甚至会导致抑郁症的出现，因而建议中老年群体应该多出去走走，结识新的朋友，发现新鲜的事物，让大脑获得更多的活动，维持大脑的协调能力。中老年人群应积极主动塑造自身的自学能力，参加脑力活动，能够预防疾病延缓衰老，防止阿尔茨海默症发生的几率。

3：注意保暖，不用凉水洗漱

有心脑血管疾病的人都知道，秋冬季的心率较为难管理，这是因为秋冬季节平均气温较低，毛细血管更容易收拢。假如自身是有冠心病、心肌梗塞的群体，必须要留意防寒保暖。冼澡的那时候干万不要着凉，更不可以用凉水冼澡。凉水的刺激性极有可能引起心脑血管病事件的发生，还有可能会造成脑中风的发生。所以冼澡的时候尽量开一点儿窗户让空气流通保持大脑是清醒状态。

4：定期体检，由源头把控

老年痴呆症发病经常是很藏匿的，不被大家所留意。因而，正确对待痴呆症的初期表现，使患者获得及时的医治，延迟老年痴呆病情的进度，就十分关键。因而，中老年群体在日常生活中最好是能按时前去医院进行身体检查，一旦发现身体出现了哪些问题，就能够尽早医治，以防耽搁病情，将小问题推迟成重大疾病。