本周，记者在南滨路发现一位年过六旬的瑜伽达人，尽管立冬之后天气渐寒，他却在江面上练起高难度的瑜伽动作，让人膜拜不已。

劈叉倒立下腰轻而易举

这位瑜伽达人叫王万鸣，今年61岁，重庆军港冬泳队队员。别看他年逾花甲，练起瑜伽来跟年轻人相比，身体灵活性一点都不差。

11日下午3时许,记者在南滨西路一处江边，见证了王万鸣精彩的江上瑜伽。

只见他换好衣服后，开始做热身运动：两脚微分，抬腿下劈，数秒钟内双腿立马摆成一条直线，起身后紧接着下腰，稳定后还能前后晃动，最长可坚持四五分钟。

在热身约15分钟后，王万鸣开始精彩表演。

王万鸣端坐在瑜伽垫上，轻扳左脚，脚尖在江面上划出一道遒劲的弧线。几秒钟后，左右脚高抬过头，在脑后交叉盘置，双手支撑着整个身体，与桌面形成90°。随后，他放下双手，置于背后相握，臀部接触瑜伽垫，身体前倾并让额头触碰到桌面……一连串高难度动作看得在场的人目瞪口呆，拍手称赞，还有人按捺不住掏出手机拍照、拍视频。

在一旁的冬泳队队友、62岁的陈其雄说：“劈叉、倒立、下腰，这些对他来说轻而易举。”

瑜龄6年，人称“阿汤老王”

“一年356天，除了下雨或有事耽搁，每周有四五天都会去江边，这样已经坚持8年了。”练习近两个小时后，王万鸣一边整理装备，一边告诉记者，退休前他从事摄影工作，放下相机后有空闲时间了，几乎每天都在这个时候从南坪万寿路花园7村骑自行车花15分钟到江边，游泳或练习瑜伽。

“我接触瑜伽是在退休之后，6年前的一天，在家上网偶然看见印度一位名叫莫汉的瑜伽老师的视频，称只需要带一张垫子在家就能做，我看着动作很有力量，也很柔和，当时就觉得比较适合自己锻炼身体，修身养性。”王万鸣回忆，从那时起，他就爱上了瑜伽，在家里通过看各种瑜伽视频自学，并结合冬泳，在每次下水前就先练瑜伽热身。

王万鸣告诉记者，他自学瑜伽有3年时间，最近3年才在正规的瑜伽机构跟着老师进行系统专业练习，现在每周还要去上一节课。

“王万鸣练习的是一种叫阿斯汤加瑜伽，是一种力量和优雅合一的练习，比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼。”王万鸣的教练龙振宵介绍说，一个班十几个人，只有他一名男学员，虽然年龄最大，但却是水平最好的一位学员。现在，在重庆，甚至在全国的瑜伽圈他都很有名气，圈里都亲切称呼他“阿汤老王”。

记者 陈英 任君 摄影报道