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　　关于过度付出这个话题，在之前的节目中我们谈过，不过那都是基于一个前提，也就是过度付出的那一方是讨好型人格，她们认为只有用牺牲自己成全他人的方式，才能获得别人的认同，才能找到自我价值感。

　　但是也有一种过度付出的情况与此相反。

　　有些人会利用付出来控制其他人，她们内心是非常自我的，很多时候都显得一腔情愿。

　　柠檬有个远方表姐就是这样，如果你听她描述自己的婚姻家庭，一般会听到这样的话：

　　“我天天操持家里，可他们谁有良心”

　　“我为了老公能安心工作不担心家里，辞掉了工作牺牲了我的事业，但他一点不心疼我”

　　“我为了孩子的学习，整宿整宿的睡不着觉，可孩子还是不听话”

　　“为了这个家我容易吗？！”

　　在我这个远方表姐看来，她为了这个家牺牲了太多，比如自己的梦想和事业，比如自己全部的休闲时间等等，但是收获却不成正比，然后她用“没良心”来形容丈夫和孩子。

　　看似她是一个尽心尽责的好妻子，好妈妈，但事实真的如此吗？

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　　实际上，她是在通过自己的付出实现对其他人的控制，对她而言，付出越多，就越能控制对方。

　　孩子不听话了或者不让她满意了，她会用“我为你做了这么多”在情感上“绑架”孩子，让孩子充满歉疚感，老公让她不满意了，她也会不断说自己牺牲了什么，来让他做出妥协。

　　这种控制的本质是：“我为你付出这么多，你不能辜负我，在道德上我是凌驾于你的，所以我有权要求你……”

　　但实际上你的付出有时候只是一种自我感动，你并没有考虑过被你付出的那一方是否需要你的付出。

　　也许你的付出早就让对方不堪重负了，也许对方根本不需要你这样的牺牲，他甚至希望你能停止这样的付出。

　　正如我的表姐，她老公劝她去工作，出去旅游也可以，不要整天围着家里转悠，只是每次都被她用“家里离不开我”这样的理由拒绝了。

　　像我表姐一样的人，他们坚信，我付出越多，对方就越离不开我，但事实上，你付出越多，对方感受到的内疚感以及被控制感就越强，而这两种感觉恰恰是人类最不愿意承受的。

　　我们都很怕欠人情，所以如果遇到这样的情况，前期可能会感动，然后感动转变为忍耐，最后耐心耗尽只剩下不耐烦。

　　这也是为什么有的人会恼怒“我为你付出这么多，你却这样对我”，原因就是他不在乎你的那些付出，也不再对你有包容。

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　　在亲密关系中，“自愿”其实是非常重要的，我自愿陪你逛半天街买衣服，跟我不得不陪你是不一样的。

　　同样的，当我真心爱你，那我为你学做饭会是一件美好的事情，而不是一个不得不做的任务，更不是拿来控制你的筹码。

　　如果你还沉浸在这样自我付出的感动里，那是时候提醒自己了，你可以有自己的生活，可以用一个方式去对待。

　　比如当你做饭时发觉自己有怨气的时候，可以问问自己：我想要做吗？如果不想，出去吃也许是更好的选择。

　　并不是所有的事情都非如此不可，你有选择的，只看你想不想而已，不要被“付出”这件事所控制。