摘要：其实不然，我们古人在睡觉方面还是颇有讲究的，不论是睡觉时间还是方位等都会有所留意，特别是睡觉时人体朝向，通常大家认为睡觉时最好不要脚朝西，以此流传了这句俗语。因此睡觉时，我们尽量以南北为主，刚好与地球磁场方位一致，则睡眠质量也不易受到影响。

以科学的态度和人文的理念研究易学文化，萃取易学精华，和易讲堂讲易学，本期为大家带来的是——俗语“睡觉不要脚朝西”的含义。

对于睡觉，很多人认为只要睡得好就行了，还有什么讲究呢？其实不然，我们古人在睡觉方面还是颇有讲究的，不论是睡觉时间还是方位等都会有所留意，特别是睡觉时人体朝向，通常大家认为睡觉时最好不要脚朝西，以此流传了这句俗语。那么为何这样说呢？我们来讨论下。

之所以这样说，其实是有一些原因的。首先从古代人角度来讲，由于当时条件比较落后，通常比较相信鬼神之说，也就是说十分迷信。在他们眼里，风水可以影响到运势，也会影响到个人健康等，因此地理位置十分重要。于是古人建造房屋时，其朝向多是坐北朝南，这样的方位相对来说比较吉利，而且房屋的采光方面也比较好。那么房屋既然以此而建，自然人睡觉的方位也多是如此了，即睡觉以南北为主，并不选择东西朝向，自然不会脚朝西边了。

从另一方面来讲，对于西方，我们知道在古人眼里通常是归天之处，也就是逝世者所归之处，因此西本身是一个不太吉利的方位，若是朝着西方，那言下之意便是与逝世者无异了。而这听起来是相当不尊重人的，多有忌讳。另外太阳是朝西而落，其东升西落之景象有点象征着生命的从出生到衰落的过程，若是我们睡觉也是如此的话，那岂不意味着生命即将要终结的可能，这完全是大大不利的。古人本就迷信，如此朝西睡则更是不可能了。

那么现代科学眼光看来，是否有一定的根据呢？我们从磁场角度来看，地球本身有一定的南北磁场，人体亦有磁场。通常要顺应地球方位而睡，则人体健康不易受到影响。因此睡觉时，我们尽量以南北为主，刚好与地球磁场方位一致，则睡眠质量也不易受到影响。反之，若是与地球磁场相反方向，则存在相冲可能，对人体睡眠质量会产生影响，导致很多人睡眠不足。所以睡觉时最好不要朝着西边，毕竟睡眠对我们来说还是十分重要的。

当然，如今很多人并非特别相信，毕竟影响睡眠的因素有很多，而方位只是一方面，并非是决定性因素。很多人晚上玩手机熬夜等，不早睡，这些都会对睡眠质量造成不良影响。当然，既然这句话还是有科学道理的，我们还是尽量以此方位睡觉为主吧。

咱们下期见~

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