先来说说昨天的雨，基本上是全省范围的，平均降水量为1.9毫米。最大降水量为14.8毫米，出现在昌图县。

这场雨，在人工增雨的辅助下，有效的缓解了土地墒情，为大田播种创造了有利条件。

雨过天晴，全省开始升温，今天的天儿不错，今天还是二十四节气当中的第七个节气立夏，准确的说，今天3时03分已经立夏了。

天儿会越来越热，人会容易烦躁，最重要的就是得心平气和,此时“养心”很重要，多吃点滋阴清热的食物，像甜瓜果藕、杏仁豆腐、葡萄干、鲜胡桃、怀山药、枣泥糕等。

因为是初夏，还不适合太贪凉，所以西瓜不能多吃。另外注意多补水，适量运动。