最近瞄了一眼最新的快乐大本营，发现娜姐真是厉害了，明明在一个月之前她还是个刚刚坐完月子的产后妈妈，虽然说不是很胖，但是相比之前的她来说，也确确实实是圆润了不少。谢娜在采访中自曝，自己怀孕后每天吃的都特别多，也不知道是为什么，突然就变得能吃了，一大碗面条吸溜完竟然还一点都不觉得饱，我猜大概是因为肚子里有两个小娜娜的原因吧！所以，怀孕之前100斤的谢娜到了孕后期体重直飙150斤，即使是生完孩子后，也依然有130多斤。作为一个主持人，怎么能以这样的面貌出现在观众面前呢！

谢娜为了能让大家督促自己，能更快的瘦下来，她竟然直接在微博立下了fiag，发誓自己要在三个月内瘦下来，瘦还不行，还一定得练出马甲线。原本只觉得娜姐在开玩笑，开玩笑，马甲线有那么好练的吗但是令人没想到的是，还不到三个月，娜姐就晒出了一张自己运动后的照片。

照片里的谢娜，四肢纤细，笑意盈盈，但是最令人注意的还是她的肚子，一丝赘肉也没有，隐约有了马甲线的影子。粉丝问娜姐是怎么做到的，娜姐解释说，其实一开始我也觉得很难，三个月，怎么可能？但是我这个人好面子，我都已经在我的一亿粉丝面前夸下了海口。其实我的健身方法跟别人的都不太一样，我主要是打拳击，现在我不仅瘦了，而且感觉全身都有力气了，抱娃也不会觉得很费力。

首先非常的佩服娜姐，能对自己这么狠的人，实力都不可小觑。但其实在娱乐圈像谢娜这样为了瘦而不择手段的人其实还真的不少，不信你看。这个身材，怕是小伙伴们都是可遇不可求的了吧，这实在是让人佩服呀。

说起颖儿大家都知道吧，其实人家一开始也是个瘦的跟个筷子一样的人儿，但是跟刘恺威拍的那部戏的时候，她觉得自己还不够瘦，上镜会不好看，所以采取了比较极端的方法，那就是吃减肥药。这减肥药吧，大家都知道吃不得，反弹会很快。

颖儿很快就尝到了什么叫做后悔的滋味，是的，没错，一开始的时候她是瘦了十几斤，效果很好，她就停了，但是停了之后就开始反弹，颖儿没办法只得再去吃，但是没想到的是，减肥药厂家停产了……所以，最后在电视剧里面，我们见到的颖儿就是个140斤的胖子，也因为这样，颖儿收到了不少网友的谩骂，问她这样怎么能够去出演女主角。

颖儿自尊心强，自此开始了慢慢减肥路。她尝试过节食，每天只吃酸奶和水果，这个方法是好，但是只要后面稍微吃一点东西就会疯狂的长肉。她创造过的记录是一个月不吃主食，每一天都只吃一个柚子，想想，我就不能接受。不过，颖儿还是告诉各位想减肥的妹子，自己的这些方法都太极端了，不可取。她自己最后是靠快走减下来的，没事的时候就拉着朋友去逛街，逛着逛着热量就消耗掉了，看颖儿现在的样子，就知道这个方法有多成功了。

蔡依林大家都知道吧，小编初中的时候最喜欢听她的歌了。她在一众女明星里面，也是瘦的很突出的那一个。但是你要是翻看蔡依林刚刚出道那会的照片，你就会发现，原来女神也是有过胖了的时候。胖版蔡依林很可爱，脸颊旁边肉嘟嘟的，充满了青春的气息与活力。

为了瘦下来，她对自己还是蛮狠得下心的。像她自己说的那样，自从知道要让自己瘦下来，就再也没吃过油炒过的菜，无论什么东西，都是水煮或者蒸制，主食就更别说了，几乎不碰。十年如一日，直到现在也依然保持着这个习惯，试问，这得有多大的毅力啊！

前段时间上映的电影里，我看到了两个不一样的邓超，一个浑身充满肌肉，一个饿的瘦骨嶙峋。当然了，这些都是角色需要，为了更好的完成这个作品，超哥的付出可谓是极大的，要在2个月内迅速瘦40斤。超哥是从两方面入手的，一个是饮食，另一个就是运动。网友看了他的减肥食谱，发现每天的摄入量只有800大卡，这对于一个成年男性来说可以说是很低的。另外他还在不停的消耗，高强度的工作和运动，也曾让邓超在片场拍着拍着就晕倒了，这等敬业程度，实在令人很佩服！

这样一看，明星减起肥来实在是太拼了，真的是说瘦就瘦，为他们点赞！不过，大家还是要合理减肥，身体才是最重要的！依靠健身把身体素质给练好，这样练就出来的体格，才是真正的好身材。