艾叶作为一种中药药材，因为有着很多的好处，深受人们的喜爱。比如对于喜欢泡脚养生的人来说，艾叶是必不可少的泡脚材料。特别是对于女士来说，睡前用艾叶来泡脚好处多多，一起来了解一下吧！

一、提高睡眠质量:如果经常感到失眠，可以在睡前用艾叶来泡一泡脚。用艾叶来泡脚可以促进身体的血液循环，让身体感到更加的放松舒服。这样，睡眠质量也会得到很大的改善。

二、去除脚臭:如果觉得自己的脚部有异味，可以坚持在睡前用艾草泡一泡脚，长期下来不但可以给双脚起到保养作用，还可以去除脚部的异味。因为艾草有抑制细菌的功能，可以去除脚部上的一些细菌，让双脚的皮肤看起来更好。而且还可以驱寒祛湿，对于女士的身体来说也是非常的有好处。

三、缓解压力:对于经常感到压力大，身体很疲劳的人来说，用艾草泡脚也是一个很不错的选择。用艾草来泡脚可以有效的缓解身体的疲劳，释放身体的压力 保持身体的健康。

但是，对于患有糖尿病的人来说，最好不要用艾叶泡脚。因为血糖很容易不受控制，用艾叶泡脚很可能会刺激脚部，导致血糖的变化。