辟谣：经常喝茶有防癌免疫力？营养师：防癌存疑，但有3个作用

大家好我是健康养生达人“李春生”，欢迎大家今日阅读本人分享的健康养生知识，希望能在今后的生活中能帮到大家，当然大家在生活中遇到各方面问题也可以在评论区留言给我，今天分享的是：经常喝茶有防癌免疫力？

对于经常喝茶能够防癌的说法，目前还没有得到任何的官方证实。有很多人这样说的依据就是茶水里面含有大量的茶多酚，而茶多酚能够修复人体受损的细胞，并且有很好的抗氧化的作用。但是这些理论虽然讲得通，却还没有在人体身上得到确切的证明，反而是有医学证明，经常喝茶水有加大得胃癌的可能的风险。但是中国流传五千年的茶文明也不是没有任何好处的。

经常喝茶能够给我们带来的第一个好处就是防晒，这个还是得冲茶水里面含有的大量茶多酚有关系，虽然目前还没有资料证明能够预防癌症，但是却已经证实了它具有抗氧化和防晒的作用。正因如此，现在有很多的化妆品也都有添加这种元素，作为爱美的女孩子，在炎热的夏天也可以多喝一些茶水哦。

第二点好处就是能够起到提神的效果，这是因为茶水里面的咖啡碱含量非常高。而咖啡碱一个主要的作用就是能保持人们中枢神经的兴奋，这样就起到了提神的效果了。正因为如此，大家一定不要在晚上的时候喝太多的茶叶水，否则的话很容易会影响我们的睡眠质量，从而对白天的工作产生影响。

第三个作用就是防辐射，我们现在的生活环境中电子设备无处不在，而这些电子设备多多少少都是会有辐射的。茶叶里面的有效成分能够对辐射对身体细胞起到很好的保护作用，从而让辐射无法伤害到我们。如果你经常接触电子设备，也是可以适当的喝一些茶水的。

以上健康知识今天就分享到此，大家有什么疑问请在评论区留言给我，生活中的你有遇到过身体健康的困扰吗？