如果说哪种坐姿最常见，也是对身体健康最不好的，恐怕要属“跷二郎腿”了。生活中，很多朋友总是不自觉地把一条腿跷在了另一条腿上，这个姿势或许已经成为你的日常习惯，但是你不知道这一举动的危害有多严重。

所以，为了提醒大家尽量避免这个动作，在这篇文章里，我们列出了跷二郎腿的“4宗罪”，希望能够引起大家的重视。

第1宗罪：经常跷二郎腿，或导致血栓或静脉曲张

这是这个姿势最为严重的影响之一，当你在翘着二郎腿的时候，一条腿压着另一条腿，一动不动，显然会影响血液循环，时间久了，容易导致腿部出现静脉曲张，本身有血管内皮损伤者或高血脂者，甚至会形成血栓，给健康带来重大威胁。

第2宗罪：经常跷二郎腿，女人更容易患上妇科病

很多女性朋友没有意识到的情况是，当你两腿架在一起时，下身会变得密不透风。而潮湿、高温、不透气的环境是细菌特别喜欢的，容易导致病菌迅速滋长，从而出现或者加重妇科病。

第3宗罪：经常跷二郎腿，容易导致脊柱变形

如果你偶尔跷跷二郎腿也就罢了，如果长期如此，脊椎可能会从正常的S形变成C形，并且压迫到脊神经，让你总是觉得背部很痛。

第4宗罪：经常跷二郎腿，你更容易出现骨盆病变

在你跷起二郎腿的时候，某一侧的骨盆部位和髋关节是承受压力的。如果你长期朝一个方向跷二郎腿，那一侧的骨盆和髋关节就容易出现病变，或者出现腰部的肌肉劳损，于是你总是感觉腰痛。

以上就是跷二郎腿这个姿势带给你的“4宗罪”，如果你真的意识到了它的危害，建议你及时纠正这个姿势，更有利于保护你的血管和骨骼健康。