一个人这辈子是不是会快乐成功以及幸福，最重要的关键因素是在情商（EQ）上。

同样滴，我们的孩子入学后能否快速适应，能否保持快乐，秘密也在这里。

其实说得简单一点，情商，就是让自己舒服，也让别人舒服的一种能力。

TED上有个视频给我留下了深刻的印象。美国一家研究机构用了75年的时间对几百人的一生进行追踪，发现了活到80岁仍然健康快乐的唯一秘笈，那就是良好的人际关系！

这个结论太重要了。

Social Skills，中文直译是社交技能，但更确切的说法，就是“怎么和人相处？” 我们经常用“素质教育”、“高情商” 来表达这个意思，其实不管用什么词，我感觉爸妈们关心的还是非常具体的一个问题，就是：我的孩子该怎样学习为人处事？

天下孩子都会有令爸妈头疼的时候，下面这些“坏习惯”你别说你没碰到过哦：

孩子是否习惯性打断他人的谈话？

和小伙伴玩耍的时候是否有过恶意的攻击行为？

跟同学们玩不到一起，不合群？

当要求ta帮忙的时候，是否会选择性忽略你说的话？

是否有过不听指示，无视规则的时候？

是否出现过喜欢夸大事实，爱吹嘘的情况？

是否有过做事没有恒心，急躁耍性子的时候。。。。。

面对孩子成长过程中的种种问题，我们又该如何引导他们成为一个心理健康，善良懂礼，遇事不慌不忙的孩子呢？

孩子不听话，打？骂？我敢保证，世界上没有一个娃天天乖得和小绵羊似的。但经常挨打被训的孩子不可能健康快乐成长，无论日后多么成功，童年始终是不堪回首的阴影。

培养“高情商”这个话题其实很大，真的是千言万语没法一下子说全。

机会来了，最近美国的Free Spirit 出版社给我们看了一套原版书，说这套书在美国家喻户晓，很多学校用来做孩子们学习 Social Skills 的教材，希望我们推介给中国的家庭。

我和同事们一本本都自己看过了，发现这套书回答了一个很实际的问题：长大后在这个世界游刃有余，一个小孩需要懂得哪些基本行为规则？

1、什么是好的行为？

当孩子进入学校以后，基本上孩子已学会了生活自理，与此同时，孩子们应该像国外的孩子那样，逐渐明白“尊重”的概念，从尊重玩具、尊重物品、尊重环境，到尊重人。

我会管理好自己的物品，

也会爱护他人的物品。

这样大家都能享受到使用物品的乐趣。

还记得那些老虎吃人的视频吗？比猛虎更可怕的，是孩子从小就不懂得遵守规则。所以入学后，让孩子了解学习方面的规则，人身安全方面的规则，以及社交方面的规则很有必要的。

当我懂得并且遵守规则时，

事情往往能进展得顺利。

遵守规则，就是主动地负起责任，

就是注意安全……

懂得并遵守规则，我们就能更好地相处！

如何才能让孩子越挫越勇？要培养孩子坚毅的性格品质，这也是一个“尝试和坚持”的过程。

如果事情进展得不顺利，

我可以换个方法试试。

或者先停一会儿，

然后再来。

继续坚持也是一个好主意。

爸妈们不光要教孩子学说话，还要让他们学会倾听。倾听他人既是一个听的过程，也是一个学的过程。所以在好行为里一定有这一项：Listen and Learn

我总是认真注视着对我说话的人，

观察对方的动作和手势有助于我理解他们想要表达的意思。

我喜欢分析我所听到的新知识，

这样可以帮助我学习和记忆。

孩子班上的家长群里炸开锅了：世界满是谎言，还要不要教育孩子诚实？其实有大智慧的家长都相信这个世界善良的人还是居多，守住自己的“诚实”，不要弄丢了！我们更愿意鼓励孩子说真话、坦率行事！

我认为，诚实就是按照自己认为正确和真实的方式去处事待人。

我为自己能做出正确的选择而感到高兴。

想要别人怎样对待我，我就先怎样对待别人。

我们一起来看美国小孩是怎样系统地学习 Social Skills 的，帮助孩子养成受益终生的良好行为习惯。

Respect and Take Care of Things

《爱护和管理物品》

Know and Follow Rules

《懂得和遵守规则》

Try and Stick with It

《尝试和坚持》

Listen and Learn

《倾听和学习》

Be Honest and Tell the Truth

《诚实和坦率》

2、怎么和自己相处？

调节人的情绪是很困难的，特别是对于孩子，会有一个特别困难的时期。聪明的爸妈，我们要做的不是让孩子压抑住情绪，从而得到暂时的安静，而是帮助他们学会冷静，无论在任何地方、任何情况下都可以自己平静下来。

比如，冷静和平息怒气Cool Down and Work Through Anger 一书主要是教会孩子如何平息怒气，保持冷静。

首先，书里描绘了很多孩子们常见的负面情绪，比如难过、沮丧、受伤及生气等等。

我喜欢按自己的方式做事情；

但有时候事情没有按我的方式进行，

我会觉得难过或沮丧；

不被尊重时，我也会觉得受伤，或者也会觉得生气...

有了这些情绪，我们会有这样的自然反应，但却是不对的：

打人、踢人或说骂人只会让别人受伤，

这样并不好；

发脾气对事情并没有帮助，

只会惹来更多的愤怒及伤害；

既然这样的反应不好，那么当自己觉得不开心时，只能默默在心里生气吗？当然不是：

把怒气憋在心里，这样并不会让事情变的更好；

承认自己生气，并没有不好；

重要的是，如何处理生气的情绪。

怎样处理情绪比较妥当？绘本里给出了很好的建议：

首先呢，可以借助自己的力量：

先深呼吸，或者从1数到10让自己冷静下来；

在说或做任何事之前，先停下来并且想一想，因为或许之后我会觉得抱歉；

有很多方法能让自己冷静，我可以到安静的地方，放轻松并想一想，也可以画画、看书、或唱歌等，或者可以出门去和朋友一起玩。

也可以和我信任的大人说，或者和朋友分享自己的想法：

我也会有耐心并且原谅别人，因为每个人都会有犯错的时候；

最后，怎样解决遇到的问题呢？

当事情无法改变时，选择接受它或享受它；

例如原来要出门野餐，但遇到坏天气怎么办？要很生气吗？

还是接受它，或许也可以想个方法，像是在家野餐也不错啊！

整本书将情绪分做3阶段，分别是认识情绪、处理情绪与解决情绪。所以，cool down 并不是让孩子压抑情绪，而是面对愤怒，然后用更好的方式来表达自己的感觉。怎么样，是不是非常清晰系统，富有逻辑？完全没有指责和说教的意味，而是让孩子用科学的方法面对问题、解决问题。

3、怎么和他人相处？

其实小孩子之间打打闹闹，发生磕碰是常有的事。今天你打了我，明天我打了你，后天也许俩人又和好如初了。孩子之间的矛盾，来得快，去得也快，父母千万不要过度保护。对孩子来讲，这些“打闹”能促使他们慢慢地了解“自我”与“他人”的关系，知道蛮横、不讲理，任性和霸道，在社会上是行不通的。

首先让孩子懂得分享的价值，和分享的具体方式方法。

有时候，即便不乐意，

我也会选择与人分享那些我特别珍惜的东西。

当我决定分享或是耐心等待时，

我所表现出的是慷慨。

当然，也要鼓励孩子慷慨大方、乐于助人，并学会感恩、互助以及给予等。

能用自己的双手为别人带来快乐----------

这种感觉真好！

建立良好的社交关系，当然要Join In and Play

加入和一起玩耍喽！

有时候，我并没有被选中去参加游戏；

或者是，没有人可以选择了，最后才选择了我；

又或者，游戏根本轮不到我。

但我仍然跟大家一样快乐。

因为也许下次事情就会好起来。

“注意安全”是入学前后一定要牢记的。Be Careful and Stay Safe 教孩子关于个人安全的基本知识，远离危险，寻求帮助，听从指示，应对紧急等。

如果我不认识他，

或者我觉得不自在，

我可以不理他然后走开。

最后要孩子慢慢学习“接纳和认同他人”，人是在认同中活动着，孩子的世界更需要这个。Accept and Value Each Person 里的内容依然很系统，帮孩子理解他人和自己的相同之处与不同之处，学习其中的基本技巧。

大家的思考方式、信仰、处事方式也因人而异。

每个人的家庭组成各有不同。所以大家讲不同的语言，

有不同的饮食习惯，穿戴不同的服饰。

但我知道，每个人都有展示真实自我的权利。

就是这些 ...

有木有觉得这些”高情商“，这些Social Skills 是我们的孩子，甚至我们自己，需要学习和一辈子历练的内容。

就是这套，来自美国Free Spirit出版社的Learning to Get Along系列丛书。这是唯一一家30多年来，专注解决青少年儿童成长问题的出版社。这一套Learning to Get Along更是成为不少学校机构的必备“宝典”。

特别有意思的是，这套书是以第一人称，也就是孩子自己的口吻来阐述这些规则，所以没有你应该怎样怎样的说法，而是让孩子用自己的话把自己的观察、心里的各种矛盾和纠结、解决问题的思路和方法，简单利落地表达出来，孩子们读到后会有很强的共鸣，和听大人唠叨和说教是完全不同的感受。

有爱就有恨，有善就有恶

爸爸妈妈能教我如何保护自己

孩子入学之后，这套安全系列的好书也是每家必备的。

一套写给父母的指南，保护孩子不受性侵害，手把手告诉父母为孩子建立身体安全意识的好方法。

书里告诉了我们所有实用的保护身体安全的重要技能：

让孩子知道身体被泳衣盖住的部位以及嘴都属于隐私部位；

让孩子知道安全和不安全触摸的区别；

如果有人侵犯自己，要让孩子学会大声拒绝、反抗和呼救；

让孩子明白可以和父母说出自己觉得难受或尴尬的秘密……

除了性侵这个话题越来越浮上台面，还有很多安全意识的匮乏需要我们一点点教给孩子们。

用绘本的方式讲给孩子，让他们在故事中记住时刻保护自己！就像《自我保护意识培养》这一系列绘本共4本。

每一本都直指一个最常见的自我保护的问题，涵盖了诸如儿童被拐、校园欺凌、儿童性侵、儿童走失、离家出走、人身安全等等与儿童安全息息相关的主题，每一个都切合当下的社会热点，是父母孩子都关注的问题！

孩子时时能注意自己的安全，就是一种良好的习惯，因为平安是幸福的重要基础。