最近，一档全新的旅行类节目《漫游记》开播。钟汉良和郭麒麟组成了“漫游兄弟”，开启了专属于他俩的旅行。钟汉良和郭麒麟的两代人不同的生活方式上了热搜，钟汉良是一个极其自律的人，为了保持身材，他的饮食非常“苛刻”。

一片面包，一口鱼肉就饱了，简直就是小鸟胃！而郭麒麟就不同了，典型的年轻人代表，能吃能睡，还熬夜，没有吃早餐的习惯。两个人都表示对方的生活方式自己尝试不来，这对也是让我看到了我父母和我的样子，太形象。不过不同的是钟汉良完全不像一个中年人该有的样子，岁月在他脸上似乎没留下任何痕迹。出道 20 多年，钟汉良始终保持着良好的身材和冻龄的容颜。

小编不得不感叹他是真的狠，他之前晒过自己的“一日三餐”。早餐是一片吐司加鸡蛋，外加几颗蘑菇和圣女果。午餐是一盘蔬菜，搭配意大利面。晚餐是自制蔬菜沙拉和燕麦点心。为了保持了一个合格演员需要的身材，他每天天不亮就出去跑步。

一般人晨跑都在六点左右，但他却要提前俩钟头。4点半就要晨跑，保证这一天拍戏的精神。试想有多少人能做到每天4点起床跑步，还有饮食，像我这种吃货，一顿不吃饱都觉得世界坍塌了。要是让我完全的不吃碳水，那是不可能的。我有一个朋友为了减肥，每天只吃一顿饭，午饭，晚上吃些水果，一个月瘦了20斤，她说她现在已经不想念米饭了，吃些菜就可以了，我是觉得有些恐怖的，不过还是很敬佩，能如此控制自己真是非常棒了。她现在90斤，整个人气质都更好了。

果然自律会让一个人换了一副容貌，这也是为什么明星会比我们普通人更容易冻龄，因为她们必须管控自己的身材和饮食以及运动，而我们却常常得过且过，年龄越大就越不注意形象，生活因此也就混乱很多。试想如果每一个人都能把一天计划好，早起早睡，按时吃饭运动，我想全民都会呈现健康上升的状态，所以陌生人，要自律哦，要健康哟，加油。