摘要:️2.锅里放少许油翻炒一下虾仁,变色后小火半分钟就行了,️注意不要用锅铲用力翻炒,轻轻的不要影响虾仁的形状,毕竟很嫩。锅中倒入平时做菜两倍的油加热,到冒烟至十成热️关火️。

虾仁真的让人无法抗拒永远都吃不腻,哈哈~

这道是我在餐厅,还有几次研究出最简单又最保存原始味道的方法,小孩吃再适合不过了!

如果说有一样菜可以吃一辈子不腻,那就它了!

如果说有一样菜可以吃一辈子不腻,那就它了!

食材:十只虾仁 三个鸡蛋 毛豆适量。

佐料:油、盐、糖。

如果说有一样菜可以吃一辈子不腻,那就它了!

️1.虾仁去虾线洗净放一勺料酒,一点点盐和糖腌制十几分钟就OK!毛豆焯水加一点盐!鸡蛋跟平时煎鸡蛋一样放一点点盐搅散均匀!

️2.锅里放少许油翻炒一下虾仁,变色后小火半分钟就行了,️注意不要用锅铲用力翻炒,轻轻的不要影响虾仁的形状,毕竟很嫩

️3.虾仁盛出倒入打散好的鸡蛋液中,再把焯好水的毛豆也倒入鸡蛋液中!

如果说有一样菜可以吃一辈子不腻,那就它了!

如果说有一样菜可以吃一辈子不腻,那就它了!

️4.也是最关键的一步!锅中倒入平时做菜两倍的油加热,到冒烟至十成热️关火️。对,关火。再即刻倒入蛋液,会快速成型,这时要赶紧翻炒(锅铲不要翻,要赶紧铲了叠加,就是不要翻面的意思),这样又保持原状又嫩!

如果说有一样菜可以吃一辈子不腻,那就它了!

️5.这样在锅中叠加翻炒一分钟即可!不要等冒泡了再盛,这样就老了。我就拍了个照,感觉比我想炒的老了一点点。

如果说有一样菜可以吃一辈子不腻,那就它了!

6.油温加到十成热后就关火要记得,不然就会老哦!调料什么的都不需要,鸡蛋和虾仁本身就是有鲜味,所以只要少许盐调味就好啦,营养又健康,还超好吃不腻!

如果说有一样菜可以吃一辈子不腻,那就它了!

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