4月29日到30日，由杭州市家庭教育学会、杭州市教育局家长学校总校、杭州家庭教育指导中心联合举办的儿童抑郁情绪识别与家庭对策研讨会在杭州市妇女活动中心举行，专家学者围绕“青少年儿童抑郁情绪识别与家庭防治”主题，分析家庭教育、心理健康、生命教育发展面临的新机遇、新挑战，为帮助家长提升心理健康意识，促进青少年心理健康发展，构建良好的家庭关系贡献智慧。

杭州市妇联副主席、杭州市家庭教育学会常务副会长丁立燕出席会议并致辞。她表示，与会专家从不同角度阐释儿童心理健康问题，特别有现实意义。2017年，杭州市家庭教育学会与中科院心理所合作，推出了全国首个家庭心理健康体验中心，已经为7000多户家庭提供了心理体验、心理咨询等公益服务，在家庭心理健康实践领域，杭州已在全国走出了第一步。本次研讨会，专家们从学术理论的角度来探究儿童心理健康问题，是从实践的积累到理论提升的一次飞跃。

研讨会由浙江省德育特级教师、杭州市家庭教育学会副会长韩似萍主持。

来自市及各区、县（市）妇联分管家庭教育工作的领导，杭州市家庭教育学会会员、市妇联家庭教育讲师团成员以及各区县（市）、直属学校从事家庭教育、心理健康教育的负责人、家庭教育工作者等近300人参加了此次研讨。

29日，主题为“青少年自杀预防”“青少年抑郁情绪的调试”“利用绘本与孩子谈生命话题”“青少年不良情绪的调试”的四场分论坛同步在杭州市妇女活动中心、富阳区永兴学校、杭州市朝晖中学举行。

台北护理学院生死教育与辅导研究所林绮云教授；台湾著名生命教育专家、台湾南华大学纪洁芳教授；台湾高雄师大教育学博士张淑美教授；台湾著名生命教育专家、上海市长宁区家校协力会秘书处兼推广部黄欣雯主任；中国科学院心理研究所心理健康促进中心主任史占彪教授；北京大学医学部性学研究中心研究员、精神医学主任医师陶林教授；浙江省心理健康促进会副会长、杭州师范大学附属医院党委书记骆宏教授；浙江省家庭教育学会副会长、浙江理工大学侯公林教授等专家学者，发表了以青少年自杀预防、青少年抑郁情绪调试、青少年不良情绪调试、利用绘本与孩子谈生命话题、焦点技术在家庭陪伴中的使用、认识抑郁症识别求救信号、从门诊实践看青少年儿童抑郁现状、青春期抑郁情绪的识别等主题的主旨演讲。

一起聆听与会嘉宾的

深度思考和研究成果

01

抑郁症是青少年自杀的最大危险因素

青春期孩子的生理、心理发展会呈现独特的特征。社区流行病学调查发现，青少年抑郁症的患病率为1.8％～7.8％，终生患病率与成人接近，达15％～20％，它是青少年自杀最大的危险因素，成为15～24岁人群死亡的第三大原因。

02

如何识别抑郁症？

抑郁症是以环境不相称，显著而持久的情绪低落为基本特征，伴有兴趣活动减低，自我评价过低，严重时候出现消极、自杀行为。

抑郁症有严格的定义和诊断标准，精神科医生要从症状学、访谈技巧、病程标准、严重程度等综合技术判断抑郁症。

03

怎样与孩子愉快、有效地沟通？

家长是孩子的陪伴者，带着不确定性、开放性、敏感性看待孩子，少一点指导、多一点引导，少一点标准、多一点关注孩子需求，用引导、启发、对话的方式，让孩子感受到平等、被尊重、被支持。

要做教练式父母，通过谈话等方式关注孩子，保持孩子的好奇心，与孩子共同探讨，让孩子不断思考、探索、反思、觉察，使孩子成为生命的主人，过自己想要的生活。

家长要倾听孩子内心的声音，不要只用自己的成长经验来教孩子，要让孩子多元化发展，学习真正有效地帮助孩子。

家长要重视与孩子的沟通，尊重孩子的人格，鼓励孩子阅读大量课外书籍，引导孩子的自我完善，真正构建孩子的自尊、自信、自强，从而帮助孩子顺利渡过青春期。

04

怎样和孩子谈生命话题

孩子是我们的源头，生命教育是源头的源头。生命教育包含生死喜悦，学习关心自己、关心别人、关心大自然。

父母对生命教育要有正确的认知，当亲人去世时，要用智慧来引导孩子，告诉孩子如何珍惜生命，还要学习悲伤辅导、临终关怀，学习如何预防青少年自我伤害。

生命教育是尊重和爱的教育，可以利用绘本与孩子谈生命话题。绘本可以成为家长和孩子沟通的载体，通过讲故事，快速进入童话书的角色里，通过讨论角色，降低孩子的抗拒心理，从而真实地面对自己，更直接地思考问题，建构健康的内在人格。

05

怎样构建青少年自杀防治网络

构建自杀防治网络非常必要，需要生命教育、心理辅导、医疗救助三方面结合。实践表明，一套行之有效的危机干预策略包括：建立教育、辅导与治疗三级预防机制与运作流程；建立校园自我伤害防治守门人工作模式；建立校园忧郁及自我伤害事件处理流程模式；发展适用三级预防机制与运作流程的课程、评估工具、相关检核表件。

解决青少年心理健康问题需要家庭、学校、社会的共同参与，让我们一起为未成年人的健康成长保驾护航。

供稿 / 杭州市妇联家儿部

文字 / 吴星辰 摄影 / 白俊杰

编辑 / 张韵韵