前两天，张若昀晒出他和李沁的《庆余年》剧照，照片中，他和李沁各拿着一只鸡腿，组成一颗爱心。张若昀还留言大夸他的鸡腿姑娘是仙女，说：“人心都是肉长的，仙女都穿白衣服，老话诚不欺我。

网友们纷纷高呼：”鸡腿CP太甜了!“

李沁看到微博后，做过唐艺昕伴娘的她立刻po上唐艺昕和张若昀的婚纱写真，唐艺昕穿着白色婚纱，正好符合张若筠说的“仙女都穿着白衣服。”

很多网友看后一边大赞李沁的高情商，一遍称赞：“这才是和已婚男演员合作的正确相处方式”。

随后，李沁还和网友进行了互动。当被问及体重这个敏感问题时，李沁丝毫没有回避，反而大方地说道：“我的体重一直保持在85斤”。此言一出，也引来了粉丝们无数羡慕的目光。

但李沁马上补充道：“我之前其实是不瘦的，体重甚至有时候会过百，不过之后我找到了减肥诀窍，就一直将体重保持在了85斤。”

粉丝们追问减肥诀窍的留言随即开启了霸屏模式。

李沁坦言，对于减肥的人来说，晚餐不能吃太多这件事情是众所周知的。但是不能吃太多，大家却不知道该吃什么，而她晚餐的选择只有一种，那就是——鱼肉。

对，没错，就是鱼肉。

李沁说，鱼肉是一种营养但又低脂的食物，而且烹饪起来也很简单。自己在剧组的时候也是这么吃的。

她还说，她始终坚持着一个原则，那就是吃晚餐在五点半以前吃完，之后就不再吃任何东西了，鱼肉很能有饱腹感，睡前都不容易饿。

很多人疑惑，吃鱼肉真的能减肥吗？

众所周知，减肥不能缺蛋白质。而鱼肉的蛋白质分子量较大，在体内的代谢时间很长，可以提高小肠内葡萄糖产量，进而使大脑“意识”到饱和，从而自动抑制食欲，减少进食，对于减重的意义不言而喻。摄入了一定量的蛋白质，摄入的碳水化合物会相应的减少，从而可以缓和在进食后血糖的急升急降和胰岛素的大量分泌，避免脂肪过量囤积。

再者，鱼肉热量低，含脂肪少。而且，鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。特别是对于具有肥胖遗传倾向的人群，改善饮食习惯，用鱼类来替代肉类，能较好地控制肥胖。

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